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ARC. Nutrición Clínica

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ARC. Nutrición Clínica

El objetivo de esta página es brindarte información con bases científicas sobre alimentación y nutrición.

04/06/2026

💖💪🏼En pacientes con diagnóstico de enfermedades crónicas o autoinmunes, la pérdida de masa muscular es silenciosa y quiero decirte que cambia completamente el pronóstico del paciente.💊💙

💛🦵🏼💪🏼Tener fragilidad afecta cómo respondes al tratamiento, cómo te recuperas y cómo te sientes día a día.🚶🏻‍♀️🚶🏾‍♂️

🤍Por eso en mi consulta evalúo fuerza de prensión, cc de pantorrilla y riesgo nutricional, antes de hablar de cualquier plan quiero escucharte esa fatiga puede no ser normal.

💙Si tienes cáncer 🦀, alguna enfermedad auto inmune🧬, enfermedad renal 🫘hipertensión, alguna otra enfermedad cardiovascular 🫀 o una condición crónica, es muy importante que tengas una valoración de nutrición especializada 💙

👩🏻‍⚕️Especialista en Nut. Adriana Reyes Camacho 📃 Cédulas 09111846 / 12517303/14722363 📲 (+52) 55 6193 2285
📍 AIRE, Calle de Tuxpan #54, Colonia Roma Sur.

📍 También consulta remota 👩🏻‍💻

02/06/2026

🌭 embutidos, ¿son seguros?
🕵🏻‍♀️Como dato curioso 😬 a veces cuando el paciente me enseña sus manejos previos he visto, “salchichas a la mexicana” “rollitos de pavo con panela” y yo en automático ya me hago un juicio ❌💔

🧐La evidencia científica ha encontrado una asociación entre el consumo habitual de carnes procesadas / embutidos y un mayor riesgo de diferentes tipos de cáncer, sobretodo colorrectal. 🍕

👩🏻‍⚕️¿Con qué frecuencia consumes embutidos? revisa el post

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28/05/2026

🦀 uno de los grandes mitos gira entorno al consumo de “azúcar y cáncer”🦀

👩🏻‍⚕️ Aquí de dejo la información explicada con ciencia 🔬

❌No, el azúcar no “alimenta” directamente al cáncer como suele mal explicarse, pero tampoco significa que el exceso de azúcar y un mal contexto metabólico sean inocentes. 🍩🥤

La evidencia actual apunta más hacia alteraciones como:
👉🏼hiperinsulinemia
👉🏼inflamación crónica
👉🏼obesidad
👉🏼exceso calórico sostenido, especialmente asociado a bebidas azucaradas 🥤🥤y patrones dietarios de baja calidad. 🍔🌭🍕
🧡La biología tumoral es mucho más compleja que demonizar un solo alimento, pero la recomendación es vigilar lo que comes de manera más frecuente 💚🫜🫒🥦🥑🥗

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23/05/2026

🦀Nutrición y cáncer 🦀

✨en pocos años tendremos una nueva era del abordaje de la nutrición oncológica🥁

💪🏼mientras que hoy buscamos sostener al paciente, en un futuro podríamos modificar el metabolismo del tumor 💪🏼

💜la ciencia avanza mucho más rápido 🧬

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🩷Si estás pasando por un diagnóstico de cáncer, no te olvides de agendar tu cita de valoración 💕

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19/05/2026

🫀La hipertensión arterial no da síntomas, hasta que da consecuencias y pueden ser letales ☠️
🔺La presión arterial alta se asocia con alrededor de 10 millones de muertes al año por infartos, EVC y enfermedad renal.
🧂🍟Uno de los factores más importantes en la alimentación es el exceso de sodio en la dieta proveniente de alimentos ultraprocesados como embutidos, sopas instantáneas, panes industriales, aderezos, botanas, comida rápida etc. 🍟🍔🌭🍕🥫
 🥨 El exceso de sodio favorece retención de líquidos, aumenta la presión dentro de las arterias y obliga al corazón y riñones a trabajar mucho más y a cargas más pesadas. 😖

¿Qué puedes hacer con la alimentación? 🔎🕵🏻‍♀️

💚La dieta DASH tiene evidencia sólida como factor protector, seguir este patrón puede ayudarte a reducir hasta 10 mmHg de T/A 💚🥗

💛La mejor opción en ara mantener un equilibrio suele ser usar poca cantidad de sal yodada

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13/05/2026

🪨Te dijeron que el agua mineral forma piedras. Yo te digo qué dice la evidencia. 🗿🤓

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07/05/2026

💙Sabían que caminar después de comer ayuda a mejorar tu resistencia a la insulina 🚶🏻‍♀️‍➡️🚶🏻‍♀️‍➡️🚶🏻‍♀️‍➡️🚶🏻‍♀️‍➡️🚶🏻‍♀️‍➡️
🚶🏻‍♀️‍➡️acciones pequeñas pero contantes pueden cambiar tu diagnóstico y por ende tú pronóstico de salud 💕⭐️

👟ponte tenis 👟 y salte a caminar

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05/05/2026

🙈 Mis pacientes se quedan en shock cuando les digo esto. 😮

💦Orinar 6 a 8 veces al día es completamente normal. No es “mucho”. No es “algo malo”. Es tu cuerpo bien hidratado y tus riñones trabajando perfecto. 💜

🩵¿Tú también pensabas que era demasiado? 🤓Cuéntame abajo

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24/04/2026

🍒✨la fruta no es el malo del cuento, consumirla tiene grandes beneficios 🥭🍉

🍎las frutas aportan fibra, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que ningún suplemento replica de forma completa.

🍌Su consumo regular se asocia con:
👇🏼🫀menor riesgo cardiovascular
🙌🏼❣️mejor control glucémico
🐛 flora intestinal más sana
💙reduce el riesgo de muerte

📌 Guarda este reel para tenerlo siempre a la mano y enséñaselo a tu familia que le tiene miedo a la fruta

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23/04/2026

💡Si requieres soporte nutrición muy importante no entrar en pánico 😵‍💫
❣️Es totalmente manejable en casa, pero como todo en la vida, se requiere el proceso de adaptación y aprendizaje
👩🏻‍⚕️Acude con tu nutriólogo para que te digamos cómo seguír tu proceso de adaptación.
En consulta se valora al paciente y la causa del uso de soporte nutricio
•La extensión y localización de la resección
•Longitud del intestino remanente
•Preservación de la válvula ileocecal
•Edad al momento de la resección
•Estimulación luminal con nutrición enteral

💜👩🏻‍⚕️Es muy importante que tenga orientación para aumentar la tolerancia, cubrir deficiencias y hacer tu programa de rehabilitación digestiva

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