Nutrióloga Roxana Chavez

21/08/2026

19/08/2026

19/08/2026

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19/08/2026

¿Pensabas que la única función de los riñones era eliminar desechos? 🤔

Tus riñones trabajan las 24 horas para filtrar la sangre, regular el agua y los electrolitos, además de participar en funciones esenciales para mantener el equilibrio de tu organismo.

💙 Cuidarlos es cuidar tu salud.



Este contenido es únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye la valoración, el diagnóstico, el tratamiento ni las recomendaciones de un médico o nutriólogo. Ante cualquier duda, consulta a un profesional de la salud.

17/08/2026

Cuando le preguntan al nutriólogo de cuál fuma 🥴🤣🤣

17/08/2026

En una vida hiperconectada digitalmente, aprender a separarse de los dispositivos también es salud. La luz azul de las pantallas puede hacer que el cerebro crea que aún es de día, lo que disminuye la melatonina y retrasa el sueño > https://bit.ly/3Q0kqw4

12/08/2026

¿Sabías que mientras duermes tu cuerpo sigue trabajando? 💤

Dormir no es simplemente “desconectarse”.
Durante el sueño ocurren procesos esenciales para la recuperación del cerebro, los músculos, el sistema inmune y la regulación hormonal y metabólica.

Por eso, dormir bien también es parte de cuidar tu salud. 💜

✨Prioriza tu descanso tanto como tu alimentación y tu actividad física.

😴¿Cuántas horas duermes normalmente?👇