Dr. Javier Coindreau

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🩺 Médico Internista | Reumatólogo
🤝 Medical Coaching (acompañamiento para familiares y pacientes con enfermedades crónicas)
⚕️Medicina de longevidad

Agenda tu consulta 📩👇

03/10/2026

🚨 ¡10 MIL pasos al día! 👀🚶‍♀️

Ese número se volvió famoso, pero la salud no depende de llegar exactamente a 10,000 pasos.⏱️ Lo que realmente importa es moverte con regularidad. La recomendación es acumular al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico suave a la semana. 💪

02/10/2026

🚨 Tu colesterol y tu glucosa también pueden estar diciéndote algo sobre tu cerebro. 🧠👀

El LDL alto, la glucosa elevada y la resistencia a la insulina pueden ser factores de riesgo modificables relacionados con la demencia.

🧬 Cuidar tu metabolismo hoy también es cuidar la salud de tu cerebro para mañana.

01/10/2026

🚨 ¿Tienes prediabetes? Bajar un 7% de tu peso podría hacer una gran diferencia. 👀

En el estudio Diabetes Prevention Program, cambiar el estilo de vida redujo en 58% el riesgo de desarrollar diabetes. 💪

🔥 No esperes a tener diabetes para empezar a cambiar. Tu prevención comienza hoy.

Gracias por tu interés! Te compartimos la info de nuestro próximo Longevity Café ☕🧬 Péptidos + Suplementos¿Ciencia o mod...
30/09/2026

Gracias por tu interés!
Te compartimos la info de nuestro próximo Longevity Café ☕

🧬 Péptidos + Suplementos
¿Ciencia o moda?

Lo que realmente funciona
y lo que probablemente no necesitas.

📅 Miércoles 30 de septiembre
🕖 7:00 p.m.
🎙️ Dr. Javier Coindreau, Director General del CCML
💻 Por Zoom, sin costo

👉 Entra aquí:
https://us06web.zoom.us/j/82740955958

✨ Agenda tu evaluación inicial y conoce nuestro programa:

🌐 https://medicinadelongevidad.com
📱 +52 56 1111 9364

¡Te esperamos!

30/09/2026

🚨 ¿Tomas colágeno pensando que va directo a tu piel? 👀

Cuando consumes colágeno, tu cuerpo lo digiere y lo descompone principalmente en aminoácidos No existe un “camino directo” que lleve ese colágeno hasta tu piel. 🧬

Antes de gastar en suplementos por una promesa de belleza, vale la pena preguntarnos: ¿qué dice realmente la evidencia? 🔎

29/09/2026

🚨 ¿Y si unas sentadillas fueran más importantes para tu cerebro que hacer crucigramas? 🧠🦵

La Comisión Lancet incluye el desarrollo de músculo y la actividad física entre las recomendaciones para reducir factores de riesgo relacionados con la demencia. 💪🔥

28/09/2026

🚨 Después de los 35, podrías estar perdiendo músculo sin darte cuenta. 💪👀

La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, y puede aumentar con la edad.
¿La mejor estrategia? Empezar a construir músculo desde hoy. 🏋️‍♀️🔥

25/09/2026

🚨 “Quiero morir lo más tarde posible y lo más sano posible.” 🧬❤️

Dormir bien, comer saludable, hacer ejercicio, prevenir enfermedades y cuidar el estrés… sin olvidarse de disfrutar la vida. 🏃‍♂️🥗🧘‍♂️

Cuida hoy tu salud para cuidar tu futuro.✨

24/09/2026

🚨 Tu anécdota no invalida una estadística.👀📊

Un caso aislado no puede pesar más que años de investigación y grandes cantidades de datos.🧠🔬

23/09/2026

Tu boca podría estar afectando mucho más que tu sonrisa. 👀🦷🚨

La periodontitis no causa directamente otras enfermedades, pero la inflamación de las encías puede contribuir a la inflamación del organismo.

Cuidar tu boca también es cuidar tu salud.🦷❤️

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