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Dra. Paulina Espejo

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Dra. Paulina Espejo

Soy mamá, Médico Cirujano y Homeópata, especialista en Acupuntura Humana, con formación en Bariatría Clínica y Educación en Diabetes.

09/08/2026

La obesidad no es solamente tener un número elevado en la báscula.

De acuerdo con la ENSANUT, alrededor de 3 de cada 4 adultos de 20 años o más presentan sobrepeso u obesidad. En la ENSANUT 2022, el sobrepeso fue de 38.3% y la obesidad de 36.9%. La obesidad fue mayor en mujeres (41.0%) que en hombres (32.3%). Además, aproximadamente 81% presentó obesidad abdominal, un marcador particularmente importante de riesgo cardiometabólico.

Es una enfermedad crónica que puede afectar al metabolismo, al hígado, al corazón, al riñón, al sueño, las articulaciones y la calidad de vida.

En México, aproximadamente 3 de cada 4 adultos viven con sobrepeso u obesidad.

La obesidad se puede y se debe tratar.

08/08/2026

Actualización médica continua

💜 SCOPE School México 2026
💜 ICO 2026 – Congreso Internacional sobre Obesidad
💜Presentación de Trimtide y Myoki- IFA
💜We Go Beyond. Vive ligero. Nuevas indicaciones de semaglutida.

22/07/2026

Las personas con sobrepeso enfrentan constantemente el estigma, que es una devaluación social y actitudes negativas basadas en la suposición de que su peso corporal se deriva principalmente de la falta de autodisciplina y responsabilidad.

La obesidad es una enfermedad crónica, recurrente, compleja y multifactorial, por lo que requiere ayuda multidisciplinaria; no se trata solo de tener fuerza de voluntad.

20/07/2026

SCOPE School México
ICO 2026- Congreso Internacional sobre Obesidad

15/07/2026

SCOPE 2026
💜💜💜

09/07/2026

La obesidad es una enfermedad crónica, no solo una cuestión estética o de “falta de voluntad”.

Implica un exceso de grasa corporal que altera el funcionamiento normal del organismo y aumenta el riesgo de múltiples padecimientos.
Además, es multifactorial: influyen la genética, hormonas, metabolismo, alimentación, actividad física, sueño, estrés y el entorno social.

En la obesidad, el tejido adiposo no solo almacena grasa, también:
• Produce inflamación crónica
• Afecta la acción de la insulina
• Altera hormonas del hambre y la saciedad

Esto favorece que el peso se mantenga o aumente, haciendo que no sea fácil bajar sin tratamiento adecuado.

La obesidad se relaciona con:
• Resistencia a la insulina y diabetes tipo 2
• Hipertensión y enfermedades cardiovasculares
• Hígado graso
• Problemas articulares
• Apnea del sueño
• Alteraciones hormonales
• Algunos tipos de cáncer

La obesidad requiere atención médica y nutricional.

No se trata de “comer menos”, sino de mejorar la salud, la composición corporal y la calidad de vida.

¿Tienes sobrepeso u obesidad?
Agenda tu cita
☎️ 55 7013 7853
http//:wa.me/525570137853

En línea 💻 o presencial en:
📍Carcis Medical
Avenida Instituto Politécnico Nacional 5035, col. Caputitlan GAM
📍Red Médica 24
Río Colorado 17, Puente Blanco, Iztapalapa, 09770 Ciudad de México, CDMX

29/06/2026

La pérdida de peso es una de las intervenciones más efectivas para mejorar la salud de las personas que viven con Diabetes mellitus tipo 2. Incluso una reducción de peso relativamente pequeña puede producir beneficios importantes en el control metabólico y disminuir el riesgo de complicaciones.

📉 ¿Cuánto peso necesito perder?

🔹 3–5%: mejora la glucosa y los triglicéridos.
🔹 5–10%: mejora la presión arterial y la resistencia a la insulina.
🔹 10–15% o más: mayores beneficios cardiometabólicos y, en algunos casos, remisión de la diabetes.
Beneficios:

💙 Un mejor control de la glucosa

Perder peso ayuda a:
✔️ Disminuir la resistencia a la insulina.
✔️ Mejorar los niveles de glucosa.
✔️ Reducir la hemoglobina glucosilada (HbA1c).

❤️ Protege tu corazón

La pérdida de peso contribuye a:
• Disminuir la presión arterial.
• Reducir los triglicéridos.
• Mejorar el colesterol HDL.
• Disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

💊 Menos medicamentos, cuando es posible

Al mejorar el control metabólico, algunas personas pueden requerir menos medicamentos para:
• Diabetes.
• Hipertensión.
• Colesterol.

🌟 Más energía y mejor calidad de vida

Perder peso puede ayudarte a:
✨ Sentirte con más energía.
✨ Dormir mejor.
✨ Moverte con mayor facilidad.
✨ Disminuir el dolor articular.
✨ Mejorar tu bienestar físico y emocional.

🩺 Menor riesgo de complicaciones

Un mejor control de la diabetes ayuda a proteger:
👁️ Los ojos.
🩺 Los riñones.
🦶 Los nervios.
❤️ El corazón y los vasos sanguíneos.

¿Te interesa un mejor control de tu peso y tu glucosa?

Mejora tu calidad de vida

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25/06/2026

La bariatría clínica es la rama de la medicina que se encarga de la prevención, diagnóstico y tratamiento del sobrepeso y la obesidad como enfermedades crónicas.

Se enfoca en un manejo no quirúrgico, que incluye:
• Plan de alimentación personalizado
• Cambios en el estilo de vida
• Actividad física
• Apoyo conductual/emocional
• Uso de medicamentos cuando es necesario

Además, trata enfermedades relacionadas como diabetes tipo 2, hipertensión, resistencia a la insulina, SOP, dislipidemia, etc…

La bariatría clínica busca mejorar la salud metabólica y la calidad de vida, no solo la pérdida de peso.

¡Iniciar tu proceso!
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📍Red Médica 24
Río Colorado 17, Puente Blanco, Iztapalapa, 09770 Ciudad de México, CDMX

22/06/2026

¿Sabías que dormir poco puede dificultar el control de tu peso?

Dormir menos de 7 horas por noche no solo afecta tu energía y concentración; también tiene un impacto importante en las hormonas que regulan el hambre y la saciedad.

Cuando no descansas lo suficiente:
🔹 Aumenta la grelina (hormona del hambre).
🔹 Disminuye la leptina (hormona de la saciedad).
🔹 Tienes más tiempo y más oportunidades para comer.
🔹 Aumenta la fatiga y disminuye la actividad física.
🔹 Se incrementa el consumo de calorías.

Todo esto puede favorecer el aumento de peso y la obesidad, creando un círculo vicioso, ya que la obesidad también se asocia con trastornos del sueño que reducen aún más la calidad y duración del descanso.

✨ Dormir bien no es un lujo, es una herramienta fundamental para tu salud metabólica.

Prioriza un sueño de calidad:
🛌 Intenta dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
📵 Reduce el uso de pantallas antes de dormir.
🌙 Mantén horarios regulares de sueño.

Tu descanso también forma parte de tu tratamiento y de tu bienestar integral.

15/06/2026

Cada kilogramo cuenta.

La evidencia científica demuestra que una mayor reducción de peso se asocia con beneficios cardiometabólicos progresivos y clínicamente significativos.

🔹 5% de pérdida de peso: mejora de la presión arterial y del control glucémico.
🔹 10% de pérdida de peso: beneficios adicionales en el perfil lipídico y la salud metabólica.
🔹 15% o más: reducciones importantes en el riesgo cardiovascular y una mayor protección a largo plazo.

La meta no es únicamente bajar de peso, sino mejorar tu salud, calidad de vida y bienestar integral. 💜

Recuerda: incluso pérdidas de peso modestas pueden generar cambios importantes en tu organismo. Cada paso cuenta y cada avance suma.

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