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Nutrióloga Issa Falfán

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Mexico City
Nutrióloga Issa Falfán

01/06/2026

Aqui reflexionando jaja

01/06/2026

Ozempic/Wegovy NO son buenos o malos por sí solos.

El problema es que en redes sociales se empezó a ver como si fueran para cualquiera.

Y no funciona así.

Hay personas que sí pueden beneficiarse muchísimo.
Pero también hay personas donde:
• la pérdida muscular
• la baja proteína
• la mala relación con comida
• o expectativas irreales

pueden convertirse en un problema.

Por eso antes de pensar:
“quiero usar Ozempic”

la mejor pregunta sería:
“¿realmente soy candidato?”

¿Quieren parte 2 sobre el error más común usando GLP-1? 👀

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28/05/2026

No siempre es quitar, a veces es optimizar lo que ya hacemos.
Llevar a nuestro cuerpo a un estado de supervivencia es el error más común en consulta.

03/02/2026

¿Usas el mismo aceite para todo? 👀
👉 freír, saltear, hornear… no debería ser así.

En esta tabla te explico de forma clara:
🥑 cuál es el más estable
🫒 cuál conviene usar diario
🥥 y cuál dejar solo para ocasiones específicas

Si quieres que revise tu alimentación de forma personalizada, mándame DM ✨

16/01/2026

✨ Transforma tu salud desde hoy ✨

¿Cansada de dietas que no funcionan?
¿Tomas medicamentos y nadie ajusta tu alimentación?

Soy Issa Falfán, nutrióloga clínica y te ayudo a:

✅ Bajar % de grasa de forma saludable
✅ Mejorar tu digestión
✅ Regular hormonas
✅ Crear hábitos sostenibles

📍 Consulta presencial CDMX
📲 Agenda por WhatsApp: 22 81 37 21 41

💚 Planes personalizados
💚 Seguimiento continuo
💚 Enfoque clínico y realista

👉 Escríbeme “CITA” y te mando info

03/10/2025

Me sorprende que realmente la mayoría de los omegas están super bajitos de EPA y DHA, fíjate bien antes de hacer una inversión.

01/09/2025

✨ ¿Sabías que esos números en las frutas y verduras no son al azar? 🍎🍌🥑
Se llaman códigos PLU y revelan si tu alimento es convencional, orgánico o incluso transgénico.

👉 Estos códigos los establece la IFPS (International Federation for Produce Standards) para que sean iguales en todo el mundo.
Así, un plátano con el código 4011 es el mismo en México, España o EE.UU. 🌍

✅ Conocerlos te ayuda a comprar con más conciencia y evitar confusiones en la caja.
Desliza el carrusel y descubre cómo leerlos. 📲

Hashtags sugeridos:

31/08/2025

Me gusta pensar que la mejor versión de ti mismo llega cuando tu mente está en paz y tu cuerpo también; y es algo que se trabaja, se busca, se perfecciona, se aprende y se repite cuantas veces sea necesario.

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