Nutri Liz Medina

Nutri Liz Medina Nutrióloga Clínica y Deportiva.

17/07/2026

Tenemos muy olvidada a la fibra y vale la pena recordar un poco su importancia en un mundo de proteína proteína proteína…

14/07/2026

Cuidado con lo que vemos en redes

04/06/2026

Detrás de cada recomendación hay mucha ciencia, no es tomar por moda o por qué lo dijo x influencer!!!

28/04/2026

Los carbohidratos son necesarios en carreras tan largas… la clave está en entrenar su consumo.



23/04/2026

Hay que saber elegir lo mejor para nuestro cuerpo 🤍 para nuestra salud.

26/03/2026

Siempre hay mitos sobre los suplementos, lo importante es ser críticos con la información que encontramos, actualizarnos como profesionales y como pacientes siempre consumir cualquier suplemento con su debido acompañamiento por un profesional de la salud.

24/03/2026

Escuchen completo antes de lanzarse a comprar creatina.

19/03/2026

Proteína para casi todoooos 🤭

No, no se aloquen.
Gran suplemento si, pero no por eso se toma sin medida y en toda circunstancia.

Si quieres saber cómo y cuándo agregarlo yo te puedo ayudar 🫰🏻

11/03/2026

No se dejen llevar tan fácil por el marketing

26/02/2026

Subestimar el consumo de calorías de algunos alimentos es más común de lo que siquiera nos damos cuenta.

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Mexico City

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