29/08/2026
¿Poca batería? ¿Se sienten cansadas y cansados a media tarde? ¡Espera, aún no corras por el café! ✋
Tu cerebro está compuesto por un 73% de agua. La ciencia nos demuestra que una deshidratación de apenas el 1% (que ocurre mucho antes de que sientas sed) es suficiente para causar una caída del 5% en tu función cognitiva.
¡Muchas veces eso provoca dolores de cabeza tensionales, dificultad para concentrarte y la famosa "niebla" mental frente al monitor. 🧠📉
✅¡Adelántate a la sed!
Si ya sentimos la boca seca, ¡AGUAS! Porque ya estamos deshidratados.
Deja de depender del garrafón de la esquina. Ten una botella de agua de cristal o acero inoxidable siempre visible en tu escritorio. Si te sientes estancado o con sueño, antes de tomar café, tómate un vaso grande de agua natural y espera 10 minutos. ¡Hasta tu riñón te lo agradecerá!
¡Vas a sentir cómo tu cerebro se reinicia por completo!
Etiqueta a ese compañero que el 73% de su cerebro es cafeína y no agua👇💧
