Nutrición Avanzada

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Nutrición Avanzada

Diagnostico de salud y Plan de alimentos personalizado mediante Evaluación Médica Nutricional y A

En nutrición avanzada se realiza una evaluación médica nutricional y un análisis de composición corporal mediante bioimpedancia eléctrica ( Inbody)

Posterior al análisis se realiza un plan nutricional personalizado sin medicamentos sin pasar hambre tomando en cuenta tus necesidades según edad, metas, patrones culturales, laborales y alimentos de preferencia.

Áreas de Atención

Tratami

ento nutricional en personas sanas y deportistas de bajo y alto rendimiento. Consulta de control de peso y de nutrición clínica para padecimientos como hipertensión arterial, diabetes, aumento de colesterol y triglicéridos, desnutrición, cardiopatías, cáncer, trastornos digestivos, hepáticos y pulmonares. Atención otorgada por:
Dra Mariana Meléndez Cartas Sánchez
Medico Certificado
Maestría en Nutrición Clínica
Diplomado en Nutrición Deportiva
Educadora en diabetes certificada

18/11/2021

☀️ Si el desayuno es completo y sano, el resto de las comidas suelen ser más equilibradas y la realidad es que solo hacen falta unos minutos para preparar un desayuno saludable 🥗 y delicioso en casa para disfrutar 😋

17/11/2021

✨ VIVE SALUDABLE PARA MANTENER LA MENTE Y EL CUERPO SANO 😃

🟡 Muchos factores afectan tu salud en la vida diaria, algunos no se pueden controlar, como la constitución genética o el paso de los años, pero hay otros que sí puedes controlar y es importante modificar para mejorar tu estilo de vida.

✅ Tomar las iniciativas correctas hacia una vida más saludable nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre, disminuirá la posibilidad de enfermedades crónicas y degenerativas como la diabetes, la tensión alta, alzheimer, entre otras.

😀 Llevar una vida saludable hará que cambien por completo tus expectativas y calidad de vida.

16/11/2021

🥗¿Quién no ha recurrido a ella para acompañar o mezclarla con sus proteínas?

La ensalada es la protagonista de la comida saludable; además de estar repleta de variedad de hortalizas, suele estar aderezada con infinidad de sabores deliciosos 🥬🥒🍅

✅Es la mejor opción de ingerir la cantidad diaria recomendada de verdura. El principal efecto es que las verduras contienen fibra, si las consumes diariamente 👏 disminuyes el riesgo de sufrir obesidad y diabetes tipo 2 a largo plazo, tambíen a controlar el colesterol en sangre. De las ensaladas podemos obtener muchos beneficios para nuestra salud al comerlas con frecuencia 😋.
̃onessanos

15/11/2021

Qué tanto sabes de tus riñones⁉️
👉Son órganos en forma de frijol, cada uno más o menos del tamaño de un puño.

✅Los riñones son avanzadas máquinas de reprocesamiento. Cada día, los riñones procesan aproximadamente 190 litros de sangre🩸 para eliminar alrededor de 2 litros de productos de desecho y agua en exceso. Los desechos y el agua en exceso se convierten en o***a que fluye hacia la vejiga a través de unos conductos llamados uréteres.

😃Además de su función de filtrado de la sangre, el riñón se comporta como un órgano endócrino, al producir hormonas como la renina, el calcitriol y la eritropoyetina. La unidad funcional del riñón se llama Nefrona, cada riñón contiene entre uno y 3 millones👈
̃onessanos

12/11/2021

Mucha gente considera los 🌰 frutos secos como alimentos con una cantidad elevada de grasa y calorías. Una pequeña cantidad nos puede aportar muchos beneficios 💯 para la salud.

🥜 Los frutos secos, llamados así porque tienen menos del 50% de agua en su composición💚 contienen muchos minerales como el fósforo, el calcio, magnesio, cobre, proteínas… Además contienen 💊 vitamina E y B. La mejor manera de comer frutos secos es crudos para obtener todos sus nutrientes, así que si los freímos o tostamos pierden la mayoría de sus efectos favorables.

11/11/2021

🖐 Hola, últimamente te has sentido muy fatigada con falta de aire, débil, con retención de líquidos, disminución de o***a, además tomas frecuentemente medicamentos como paracetamol, aspirina o ibuprofeno, cuidado puedes tener un problema con tus riñones.

✅La insuficiencia renal ocurre cuando los riñones pierden la capacidad de filtrar los desechos por lo que puede desequilibrarse la composición química de la sangre.

😯 Está afección se desarrolla rápidamente, por lo general en menos de unos días y puede ser fatal y requiere de tratamiento. Sin embargo, la insuficiencia renal puede ser reversible con un tratamiento adecuado y una alimentación saludable.

😍 Soy la Dra. Mariana Meléndez he ayudado a cientos de pacientes a lograr un cambio en sus hábitos y resolviendo problemas que afectan directamente us salud. Soy educadora en Diabetes, con maestría en Nutrición Clínica y posgrados en Nutrición Renal, Deportiva y Dieta Cetogénica.

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11/11/2021

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31/10/2021

🚫Automedicarse.
🚫Tomar poca agua.
🚫Someterse a estudios con contraste sin una buena evaluación previa.

… entre otras acciones, pueden derivar en el daño renal agudo, una afección grave que provoca el cese repentino de las funciones depurativas del riñón.

La nefropatía por analgésicos implica un daño dentro de las estructuras internas del riñón. Es causada por el uso prolongado de analgésicos (medicamentos para el dolor), en especial los fármacos de venta libre.

26/10/2021

🗨Cuando la palabra "dieta" casi siempre la relacionamos con comer poco o comer solo verduras nos causa angustia y molestia, esto no es así; en una dieta se puede comer de todo, claro que en cantidades ideales y bien combinadas.

😃Come divertido, que tu plato se vea llamativo y agradable 🥙para que no "sufras" al comer y haz comidas pequeñas durante todo el día. Si tú eres una de esas personas que solo comen una o dos veces al día, tu cuerpo está sufriendo. No le estás dando el suficiente combustible 🚀 que necesita para tener energía y te puede generar ansiedad y fatiga. Adquiere el hábito de comer de 3 a 5 pequeñas comidas durante el día.

😉 Así evitarás sentir hambre y pasarás el día con mejor humor y más energía.

23/10/2021

❤ A todos mis colegas quiero felicitarlos este día tan especial, estoy muy feliz y orgullosa de celebrarlo con ustedes.

👏 En 1937 en la *Convención de Sindicatos Médicos en homenaje al doctor Valentín Gómez Farías (en 1833 inauguró el Establecimiento de Ciencias Médicas de la Ciudad de México). *En este evento se estableció que el 23 de octubre se celebra el día del médico 😃

22/10/2021

¿Conoces la función de los riñones?

✅ La más importante es la filtración de los desechos de la sangre y la producción de o***a que va a la vejiga.
La sangre 🩸 de todo el cuerpo, entre 4.5 y 6.5 litros por organismo, circula hasta los riñones a través de las arterias renales.
〽️ Cada minuto pasa aproximadamente un litro de sangre por tus riñones, lo que asciende a nada menos que 1,600 litros de sangre al día, que se limpian gracias a millones de nefronas.

19/10/2021

🎀 El Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama nos brinda la oportunidad de poner atención en aspectos importantes de esta enfermedad que cada vez afecta a más mujeres, sobre todo, la conciencia de que la detección precoz puede salvar tu vida.

¡Cuidémonos todas! 💗

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