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Servicios:
Pediatría
-Control del niño sano
-Esquemas de vacunacion
Alergias
-Rinitis Alérgica
-Asma bronquial
-Urticaria
-Alergia a Alimentos
Nutrición
-Hábitos alimenticios
-Analisis corporal total
Psicológica Clinica
Oncología y medicina interna

24/09/2026

¿Estornudos, picazón o ronchas que aparecen sin una causa clara? 🤧

A veces, identificar qué está desencadenando tus síntomas es el primer paso para encontrar el tratamiento adecuado.

Las pruebas de alergia permiten identificar alérgenos específicos de forma rápida y segura, para entender mejor qué está causando tus molestias. 🩺

En Welfare Salud te acompañamos en el diagnóstico y tratamiento de tus alergias.

📲 Agenda tu valoración con nuestros especialistas.

🍂 Llegó el otoño… y con él, algunas alergias también. 🤧Los cambios de humedad, las hojas secas, el aumento de tiempo en ...
23/09/2026

🍂 Llegó el otoño… y con él, algunas alergias también. 🤧
Los cambios de humedad, las hojas secas, el aumento de tiempo en espacios cerrados y el polen de malezas y pastos pueden favorecer la presencia de alérgenos y desencadenar síntomas como estornudos, congestión, escurrimiento nasal y ojos llorosos.🥺

Si cada otoño notas que estos síntomas aparecen o empeoran, identificar qué los está desencadenando es el primer paso para controlarlos.

En Welfare podemos ayudarte a identificar tus desencadenantes mediante una prueba de alergias. 💙

📅 Agenda tu prueba y disfruta esta temporada con menos molestias.

16/09/2026

🇲🇽💚🤍❤️ ¡Una botana muy mexicana y muy saludable!

Este día patrio, celebra con un delicioso guacamole tricolor. 🥑

Solo necesitas:
🥑 Aguacate
🍋 Unas gotitas de limón
🧂 Sal al gusto
🍅 Tomate
🧅 Cebolla
🌶️ Chile

Prepara tu guacamole, agrega tomate, cebolla y chile en la parte superior para formar los colores de nuestra bandera y acompáñalo con tostadas deshidratadas. 🇲🇽

Una opción sencilla, fresca y deliciosa para disfrutar como botana. 💚

¡Viva México!🇲🇽✨

15/09/2026

Hablar de salud mental también es una forma de cuidar. 💛

A veces no sabemos lo que una persona está atravesando detrás de lo que vemos. Por eso, escuchar sin juzgar, acercarnos y preguntar cómo está alguien puede ser más importante de lo que imaginamos.

Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Es reconocer que no tenemos que atravesar todo en silencio.

Este septiembre, hagamos espacio para hablar, escuchar y acompañar. 🫂

10/09/2026

¿Volvió a clases y volvieron los estornudos? 🏫🤧 No siempre es un virus.

En el salón y el patio se acumulan polvo y alérgenos que pueden detonar la rinitis alérgica.

🤧Tratar la alergia a tiempo previene complicaciones como asma o infecciones recurrentes.

👨‍⚕️ No normalices los síntomas. Agenda una valoración en Welfare y detectemos la causa real.

09/09/2026

El tratamiento contra el cáncer puede traer consigo algunos efectos secundarios que pueden afectar tu día a día. 💙

Náuseas, fatiga o piel sensible son algunos de los malestares más comunes, pero existen estrategias que pueden ayudarte a sobrellevarlos mejor.

Te compartimos algunos consejos prácticos para cuidar de ti durante el tratamiento. 🩺

Recuerda que cada paciente y cada tratamiento son diferentes. Antes de hacer cambios en tu alimentación, actividad física o cuidado de la piel, consulta con tu médico para recibir una orientación adecuada.

Bienestar

Dormir bien también es parte de cuidar tu salud. 🌙✨Un descanso adecuado ayuda a que tu cuerpo y tu mente se recuperen, m...
04/09/2026

Dormir bien también es parte de cuidar tu salud. 🌙✨

Un descanso adecuado ayuda a que tu cuerpo y tu mente se recuperen, mejorando tu energía, concentración y bienestar durante el día.💙

01/09/2026

Hay síntomas que no deberíamos dejar pasar. 🫁

Una tos que persiste, falta de aire, dolor en el pecho, cambios en la voz o pérdida de peso sin explicación pueden ser señales de alerta. 🚨

Detectarlos a tiempo y recibir una valoración adecuada puede hacer la diferencia.

Si tienes alguno de estos síntomas y persiste, agenda tu revisión en Welfare, estamos para ayudarte.👨🏻‍⚕️

¿Qué tiene un lunch saludable? 🥪✨Armar un una comida completa puede ser más fácil de lo que parece:🥖 Carbohidratos: pan ...
01/09/2026

¿Qué tiene un lunch saludable? 🥪✨

Armar un una comida completa puede ser más fácil de lo que parece:

🥖 Carbohidratos: pan integral, tortilla de maíz, avena, galletas integrales o tostadas.

🍗 Proteína: pollo, atún, huevo, queso, yogurt griego o hummus.

🥕 Verduras: zanahoria, pepino, jitomate, lechuga, espinaca o brócoli.

🍓 Frutas: fresa, manzana, mandarina, uvas, kiwi o plátano.

🥑 Grasas saludables: aguacate, nueces, almendras, semillas o crema de cacahuate.

Busca combinar diferentes grupos para lograr un lunch variado y equilibrado. 💚

Guarda este post para tener ideas la próxima vez que a***s tu lunch.

¿Sin ideas para el lunch? 🥪 🍎Una lonchera equilibrada mejora su concentración y energía en la escuela. 📚✏️ Idea ...
26/08/2026

¿Sin ideas para el lunch? 🥪 🍎
Una lonchera equilibrada mejora su concentración y energía en la escuela.

📚✏️

Idea 1:
🌯Wrap de pollo desmenuzado con tiras dezanahoria, lechuga fresca y un toque de hummus o queso crema ligero en tortilla integral.

🥕Complementos: Palitos de pepino, zanahoria y jícama con hummus y alguna fresas para acompañar.

💪Práctico, rápido de armar y lleno de proteína para mantener la energía durante las clases.

Idea 2:
🥪Sándwich en pan de masa madre o integral con pechuga de pavo, queso panela, aguacate y espinacas.

🫛Complementos: Edamames cocidos al v***r (con un toque de tajín) y uvas sin semilla o una naranja en gajos.

👉Una opción equilibrada que aporta grasas saludables y fibra para una excelente digestión.

Idea 3:
🥞Hot Cakes saludables hechos con harina de avena, plátano y huevo, acompañados de un toque de miel
natural.

🍓🫐Complementos: Mix de frutos rojos (arándanos y frambuesas) y una cucharada de mantequilla crema de cacahuate/almendra.

😋Ideal para los días en los que se antoja algo dulce pero nutritivo y libre de azúcares refinados.

¡Recuerda que comer sano no tiene que ser complicado!

📆 Agenda tu cita de nutrición en Welfare y armemos un plan de alimentación a tu medida.

Dirección

Boulevard Parque Centro , No. 1425 Edificio Maia, FracCalle Los Parques
Saltillo
25279

Horario de apertura

Lunes 9am - 8:30pm
Martes 9am - 8:30pm
Miércoles 9am - 8:30pm
Jueves 9am - 8:15pm
Viernes 9am - 8:30pm
Sábado 9am - 2pm

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