Nutriologa Kenia González

04/03/2026

🌍 Hoy recordamos que la obesidad es una enfermedad crónica que requiere prevención, atención integral y cero estigmas. 💜

🥗 Alimentación equilibrada
🏃‍♀️ Actividad física regular
🩺 Seguimiento médico oportuno
🧠 Cuidado de la salud mental

✨ Promovamos hábitos saludables y entornos que faciliten decisiones sanas para todas y todos.

21/02/2026

No todos los carbohidratos son iguales, la forma en que los cocinamos importa: calor, tiempo y tratamiento pueden alterar su digestión.

Optar por alimentos con IG bajo o moderado puede ayudarte a mantener niveles estables de glucosa
🍠 Si consumes papas, cereales o tubérculos, considera su método de cocción para moderar su efecto glucémico.

Más información: papasdeidaho.com/good-carbs/

Fuente:
Tengo diabetes, ¿cómo afecta la cocción de los alimentos en el IG? https://fmdiabetes.org/diabetes-indice-glucemico/



Papas de Idaho

16/01/2026

¡La salud de nuestras niñas y niños es prioridad! 🍎🏃‍♂️

Una alimentación balanceada y actividad física diaria son las mejores herramientas para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil.

Pequeños cambios hoy generan grandes hábitos para toda la vida.

05/11/2025

📍Centro Integral. Salud y mente

📞Citas: 8113865736

29/09/2025

Be stronger than your excuses 💪

Cada avance que damos es un logro, lo importante es no rendirnos y no perder nuestro objetivo.

Yo te ayudo a cumplir tus metas y cambiar tu estilo de vida.

Citas al 811 386 57 36 .

01/09/2025

📘📱Agenda tu cita: 811 386 5736

📍Centro Integral. Salud y Mente. Cuauhtémoc . Montemorelos N.L.

25/08/2025

No te dejes engañar: un alimento ‘light’ puede ser perjudicial para tu salud. Infórmate y elige lo que realmente te nutre. ¡Cuida tu Salud, Estás a tiempo!

18/08/2025

Siempre es un buen dia para empezar ✨
Agenda abierta 📒

23/07/2025

Muchas felicidades a mi pacientita, que gracias a su esfuerzo y dedicación logró bajar 10kilos en 5 meses. 👏👏

Tu también puedes lograrlo, solo necesitas enfocarte en el objetivo, ser paciente, constante y los resultados llegarán solos. 🤩

Agenda tu cita: 811 386 57 36📱

06/06/2025

Para un plan personalizado agenda tu cita 😉
📱8113865736
📍Centro Integral. Salud y Mente.
Cuauhtémoc , Montemorelos, N.L.

28/05/2025