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¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/109197727509382/

Dra. Luzma

Atención especializada en el manejo de Linfedema. El linfedema puede tratarse, es prevenible y parcialmente reversible dependiendo del grado.

Mejora tu calidad de vida en manos expertas 🥰

15/04/2026

Hoy no vengo a hablar de medicina… vengo a hablar de AMOR 🐶✨

Hoy les comparto que porfin encontre al peluche de Shiba Inu del Oxxo (al famoso cheems) jajajaja y aunque pueda ser muy trivial para muchos, para mi fue un momento muy feliz 🥰

¿Alguien más siente que estos perritos tienen una personalidad… demasiado perfecta? 😭

Son independientes, medio dramáticos, pero fieles a su manera… y no sé por qué, pero me dan paz 🫶🏼

Creo que todos tenemos “algo” que nos reconecta con nosotros mismos… y para mí, hoy, fue esto.

Entre consultas, pacientes y rutina… también es válido tener estos pequeños momentos que nos hacen sonreír 🤍

Cuéntenme:

¿Qué cosita simples les da paz a ustedes? 👀✨

08/04/2026

¿Sabes por qué el linfedema casi no se atiende en hospitales públicos?

No es que no quieran ayudarte… es que el sistema no está diseñado para tratarlo.

El linfedema requiere tratamiento especializado, seguimiento constante y personal capacitado…
y en muchas instituciones eso simplemente no existe.

No hay suficientes clínicas, no hay insumos adecuados…
y muchas veces, ni siquiera hay diagnóstico oportuno.

¿El resultado?

Pacientes que llegan tarde… con complicaciones…
y pensando que es "normal vivir así"

Esto no es para señalar… es para visibilizar.

💬 ¿Has vivido algo así o conoces a alguien con linfedema? Te leo.

🇲🇽

03/04/2026

Después de una cirugía de seno, hay muchas dudas… y poco acompañamiento 💔

Hoy te cuento las más comunes que escucho en consulta y lo que DEBERÍAS saber para evitar complicaciones ✨

Tu proceso importa. Tu recuperación importa. Tú importas. 💗

👇 Cuéntame en comentarios:

¿Qué duda has tenido después de tu cirugía?

01/04/2026

A veces creemos que a nosotras no nos va a pasar...
hasta que llega el diagnóstico y todo cambia.

He acompañado a mujeres en el proceso de cáncer cervicouterino y también en las secuelas como el linfedema… y hay algo que siempre se repite:

👉 muchas pudieron haberlo detectado a tiempo.

El papanicolaou no es solo un estudio…
es una oportunidad de prevenir, de actuar antes, de cambiar tu historia.

Hoy no te hablo solo como médica,
te hablo desde lo que he visto, desde lo que viven mis pacientes. Y desde mi experiencia al realizarme un papanicolau.. siempre hay miedo por que no sabes que va a pasar, no sabes si duele, da pena, vergüenza....pero en verdad ayuda mucho que el médico que te lo realice te explique en todo momento 💜

✨ Porque no todo empieza con el cáncer…
a veces empieza con no revisarte.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Hace cuánto no te realizas tu Papanicolaou?

30/03/2026

Dejar de vivir estresada por el dinero… también es amor propio 💳💫

Desde que uso mi tarjeta con opción de crédito y débito, TODO cambió:

✔️ Más control
✔️ Más organización
✔️ Y hasta beneficios por mis compras

No se trata de gastar más…
se trata de hacerlo inteligente ✨

¿Tú ya usas tarjeta o sigues con puro efectivo? 👀👇

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platacard.mx/amigos/luzmar43e7

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27/03/2026

Hoy solo quiero decir… GRACIAS 💖

Ya somos más de 500 en esta comunidad de Facebook y más de 200 en TikTok y no puedo estar más agradecida 🙏✨

Cada persona que está aquí tiene una historia, un proceso, una razón para buscar sentirse mejor… y para mí es un honor acompañarlos aunque sea un poquito en ese camino 🌿

Este espacio no es solo contenido, es conexión, es bienestar, es un recordatorio de que merecemos cuidarnos, escucharnos y sentirnos bien con nosotros mismos 💫

Gracias por confiar, por quedarse, por compartir y por ser parte de esta comunidad tan bonita 🫶🏻

Vamos por más… juntos 💖

27/03/2026

✨ Un ritual para mi piel… y para mis sentidos

En estos días de calor, mi piel necesita frescura, ligereza… y cuidado consciente ☀️💧

Pero más allá de eso, he convertido mi rutina en un verdadero ritual de bienestar

Texturas suaves…
Aromas delicados…
Movimientos lentos que relajan mi rostro y mi mente 💆🏻‍♀️

Cada producto de Seytú que aplico no es solo skincare… es una experiencia sensorial que me permite desconectarme del exterior y volver a mí 🕯️

Limpio… renuevo… hidrato… protejo…
y en cada paso, mi piel responde con luz, equilibrio y vida ✨

Porque el verdadero lujo está en cómo te cuidas,
en esos momentos que haces solo para ti 💛

Si quieres transformar tu rutina en un ritual de spa en casa,
déjame guiarte… 💌

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Cuento con envío a domicilio a cualquier parte de la república Mexicana 💜

26/03/2026

✨ Reconectar contigo… incluso en medio de la tormenta*✨

A veces la vida cambia sin pedir permiso.

Una enfermedad, un diagnóstico, un momento difícil… y de pronto sientes que te perdiste.

Pero quiero recordarte algo muy importante:
💛 Sigues siendo tú. Sigues estando ahí.

Reconectar contigo no significa ignorar el dolor,
significa abrazarte en medio de él.

Es darte permiso de:

🌿 Sentir sin culpa
🌿 Descansar sin exigirte
🌿 Escuchar tu cuerpo
🌿 Volver poco a poco a lo que te hace bien

Porque no todo es la enfermedad.
No todo es el momento difícil.
✨ También eres tu historia, tu fuerza, tu capacidad de sanar y reinventarte.

Hoy haz una pausa…
Respira…
Y pregúntate:

💭 ¿Qué necesito hoy para sentirme un poquito mejor?

A veces reconectar contigo empieza con algo tan simple como eso.

🤍 No estás solo/a en este proceso.

--- Con cariño. Dra. LuzMa.

23/03/2026

✨ ¿Has notado tus piernas hinchadas, pesadas o con la piel más oscura?

Esto puede ser más que cansancio… podría tratarse de **insuficiencia venosa** 🦵

Cuando la circulación no funciona bien:
🔸 La sangre se estanca
🔸 Aparece inflamación (hinchazón)
🔸 Y la piel puede tomar un tono café llamado **dermatitis ocre** 🟤

Con el tiempo, si no se atiende, el sistema linfático también se sobrecarga, dando lugar al **flebolinfedema** ⚠️
👉 Esto hace que la hinchazón sea más dura, persistente y difícil de revertir.

💡 Pero hay buenas noticias:
Detectarlo a tiempo y tratarlo puede mejorar mucho tu calidad de vida.

✔️ Terapias adecuadas
✔️ Drenaje linfático
✔️ Masoterapia especializada
✔️ Cuidados personalizados

💆‍♀️ Tus piernas no deben doler, ni sentirse pesadas todo el tiempo.

📩 Agenda tu valoración y empieza a sentir ligereza otra vez.

21/03/2026

💔 Nadie te prepara para esto…

Después de una cirugía como la mastectomía radical, no solo cambia tu cuerpo… cambia tu forma de sentir, de verte y de vivir.

Hay cosas que pocas veces se hablan:
✨ La sensación de “vacío” físico y emocional
✨ La sensibilidad o falta de ella en la zona
✨ El miedo a mirarte al espejo
✨ El impacto en tu autoestima e intimidad
✨ Y sí… también el riesgo de desarrollar linfedema

Pero también hay algo que SÍ quiero que sepas:

🌷 No estás sola
🌷 Tu cuerpo sigue siendo fuerte
🌷 Y tu proceso merece ser acompañado con amor, respeto y cuidado

Como linfoterapeuta, he visto cómo el acompañamiento adecuado (físico y emocional) puede hacer una gran diferencia en la recuperación 💕

Si estás pasando por esto, o conoces a alguien… este video es para ustedes.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué ha sido lo más difícil en tu proceso?

09/03/2026

Con amor y cariño comparto para mis bellas y hermosas pacientes 💗💕

(Créditos a su autor)

08/03/2026

🌸 8 de marzo | Día Internacional de la Mujer 🌸

Hoy quiero dedicar unas palabras muy especiales a un grupo de mujeres que tengo el privilegio de acompañar en consulta: mis pacientitas oncológicas

Ser mujer ya es sinónimo de fortaleza… pero ustedes me han enseñado que la verdadera fuerza nace cuando la vida pone pruebas que nunca imaginamos enfrentar.

He visto en ustedes valentía en los días difíciles, esperanza incluso en medio de la incertidumbre, y una dignidad profunda que inspira a todos los que tenemos la oportunidad de conocerlas.

Cada una lleva una historia, cicatrices que hablan de batallas reales, y aun así siguen levantándose, cuidándose, sonriendo y buscando sanar.

Hoy, en este Día Internacional de la Mujer, quiero honrar su coraje, su resiliencia y la belleza que existe en cada proceso de lucha y recuperación.

Gracias por confiar en mí, por permitirme acompañarlas en una parte tan importante de su camino y por recordarme todos los días que la fuerza de una mujer no se mide por lo que enfrenta… sino por la forma en que decide seguir adelante.

🌸 A todas mis pacientitas: ustedes son inspiración, esperanza y vida.

Con todo mi respeto y admiración.
Feliz 8 de marzo. 💗

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