Lunes 9am - 12pm Martes 9am - 12pm Miércoles 9am - 12pm Jueves 9am - 12pm Viernes 4pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Nutrióloga Cristy Aguayo

Casa
Mexico
Monterrey centró
Nutrióloga Cristy Aguayo

👩🏻‍⚕️🍏Nutrición y dietética especializada
• Enfermedad renal, tiroideas, hepáticas, digestivas, reumatológicas• Diabetes • RI • SOP • Embarazo +

10/06/2026

Existen muchos patrones de dietas saludables, algunos con muchos estudios y resultados beneficiosos como la reversión del síndrome metabólico. También sirven como parte del tratamiento para enfermedades renales, cardiovasculares, reumáticas y otras condiciones de salud.

🏥 Además, están las dietas que complementan el patrón principal, por ejemplo: blandas, hipersódicas, bajas en residuos, bajas en yodo, bajas o altas en proteína...

🧵 En este primer hilo, te platico de los patrones principales de dietas.

Si ya acudiste a nutrición, platícame si has hecho alguna de ellas 🙌🏻

06/06/2026

Te comparto opciones de snacks dulces🍫🍦
Todas las porciones sugeridas están calculadas considerando una porción de carbohidrato.

Espero las disfrutes,

Nieves: .mx .gurt
Galletas: .mx
Crema de cacahuate:
Chocolate: .picard
Obleas:

02/06/2026

En estos tiempos de un mega hype de ejercicios de fuerza y proteína, vengo a recordarte que moverte durante el día, sigue teniendo muchos beneficios a tu salud.

Escríbeme aquí abajo cuántos pasos al día tienes 👇🏻

31/05/2026

Bienvenido sea el segundo semestre del año, el verano, el chile poblano, los lichis, el durazno y las tunas 😍.

No es tan común encontrar el lichi en Soriana, HEB y tiendas similares. Así que tocará aventurarnos este mes e ir a fruterías locales ❤️

27/05/2026

Diarrea y GLP 1 🚽💉

Contestando las dudas que me hicieron en historias:
💉 No todos los pacientes presentan los mismos síntomas, hay quienes no tienen ninguno.
💉 Si por alguna razón estabas en dosis máxima, suspendiste por un tiempo y regresas a la misma dosis, el síntoma sí puede empeorar, consulta con tu médico/a sobre reinicio de dosis.
💉 Las dietas siempre deben de ir supervisadas, acude a nutrición.
💉 Los electrolitos sí pueden ser indicados.
💉 El consumo de café, edulcorantes como sorbitol, manitol, xilitol, maltitol también pueden provocar diarrea.

Espero la información te sirva,

25/05/2026

Te comparto opciones de snacks salados 🌽🍿
Todas las porciones sugeridas están calculadas considerando una porción de cereal o carbohidrato.

Espero las disfrutes,

24/05/2026

Estreñimiento y GLP 1 💩💉

Contestando las preguntas que me hicieron en las historias sobre este tema:
💉 El semaglutida y el liraglutida son los que menos estreñimiento ocasionan, según estudios.
💉No todas las personas viven el estreñimiento igual, esto va a depender de los hábitos con los que acompañe su tratamiento.
💉Los probióticos y laxantes si pueden ser parte del tratamiento, pero debe de haber una valoración médica.

Espero te sirva esta información,

En la siguiente te hablo sobre diarrea y GLP1 💫

20/05/2026

¿Pero saben que es lo que más coraje me da?
Que me tarde más editando este video que haciendo un plan de nutrición JAJA

Cómo creadora de contenido sí nos morimos de hambre antes de que termine editando videos.

Dirección

De La Clínica 2520
Monterrey Centro
64710

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12pm
Martes	9am - 12pm
Miércoles	9am - 12pm
Jueves	9am - 12pm
Viernes	4pm - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://www.instagram.com/cristyaguayonutricion/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Cristy Aguayo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.