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Dr. Alejandro Valenzuela Borroel - Psiquiatra

Casa
Mexico
Monterrey
Dr. Alejandro Valenzuela Borroel - Psiquiatra

Médico psiquiatra y psicoanalista en formación

02/09/2026

🧠 ¿Compulsividad e impulsividad son lo mismo?

Aunque pueden parecer similares, no significan lo mismo.

🔄 La compulsividad suele estar relacionada con la necesidad de realizar una conducta para disminuir la ansiedad, tensión o malestar.

⚡ La impulsividad implica actuar de manera rápida, sin detenerse lo suficiente a pensar en las consecuencias.

Reconocer la diferencia puede ayudarnos a comprender mejor nuestras conductas y saber cuándo es momento de buscar apoyo. 🤍

Si estas conductas están afectando tu bienestar, tus relaciones o tu vida cotidiana, no tienes que enfrentarlo solo/a.

📩 Para orientación y atención profesional, contacta al Dr. Alejandro Valenzuela Borroel.

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31/08/2026

🤍 Acompañar a alguien durante un duelo no significa tener las palabras perfectas.

A veces, lo más valioso es simplemente estar presente, escuchar sin juzgar y respetar el proceso de cada persona.

Evita frases que minimicen su dolor y, en su lugar, ofrece apoyo real y concreto. Recuerda que el duelo no tiene un tiempo establecido; cada persona lo vive de manera diferente. 🕊️

Si tú o alguien que quieres está teniendo dificultades para sobrellevar un duelo, buscar apoyo profesional también es una forma de cuidarse. 🫂

📩 Si necesitas orientación o apoyo profesional, puedes contactar al Dr. Alejandro Valenzuela Borroel.

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04/08/2026

¿Sabías que puedes verificar si tu psiquiatra está certificado? 🧠✅

Cuando se trata de tu salud mental, elegir a un especialista con la formación y certificación adecuadas es fundamental.

Antes de acudir a consulta, verifica que:
✔️ Sea Médico Especialista en Psiquiatría.
✔️ Cuente con certificación vigente del Consejo Mexicano de Psiquiatría, avalada por el CONACEM.
✔️ Sus títulos y cédulas profesionales puedan consultarse en plataformas oficiales.

Tomarte unos minutos para verificar las credenciales de tu especialista puede brindarte mayor confianza y la seguridad de recibir una atención ética, profesional y basada en evidencia.

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01/08/2026

Cuidar tu salud mental también es parte de disfrutar tus vacaciones. 🧠☀️

Las vacaciones no siempre significan felicidad o descanso. Los cambios en la rutina, el estrés, los conflictos familiares o la soledad también pueden afectar nuestro bienestar emocional.

Recuerda:
✨ Mantén hábitos saludables.
✨ Descansa sin sentir culpa.
✨ Pon límites cuando sea necesario.
✨ Busca ayuda profesional si la necesitas.

Tu salud mental merece atención durante todo el año. 💙

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05/07/2026

¿Qué significa realmente tener éxito? 🤔

El cuento del pescador y el empresario nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre cómo invertimos nuestro tiempo, cuáles son nuestras prioridades y qué entendemos por una vida plena.

En ocasiones, pasamos tanto tiempo persiguiendo el futuro que olvidamos disfrutar el presente.

💭 ¿Tú qué opinas? ¿Vivimos para trabajar o trabajamos para vivir? Te leo en los comentarios.

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03/07/2026

¿Alguna vez has olvidado un nombre, contado un chiste en el momento perfecto o despertado pensando en un sueño muy extraño? 🤔

De acuerdo con las teorías de Sigmund Freud, estas pueden ser algunas de las formas en que el inconsciente se manifiesta: síntomas, actos fallidos, chistes y sueños.

En este video te explicamos cada una de ellas de manera sencilla. 🧠

💬 ¿Conocías estas cuatro formaciones del inconsciente? ¡Te leemos en los comentarios!

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03/06/2026

¿Por qué nos gustan ciertas personas y no otras? 🤔
Según Sigmund Freud, nuestras elecciones de pareja no son tan al azar como creemos… muchas veces están influenciadas por experiencias de la infancia y por lo que vivimos con nuestras figuras más cercanas.
Lo que hoy te atrae podría tener raíces más profundas de lo que imaginas 👀💭
¿Te ha pasado? Te leo en los comentarios 💬✨

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31/05/2026

🧠❤️🦠 Lo que sucede en tu intestino puede influir en tu mente, y lo que ocurre en tu mente puede afectar tu intestino.

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04/05/2026

☕🧠 Tu cafecito de todos los días puede hacer más por ti de lo que imaginas.

El consumo moderado de café no solo mejora la atención y el estado de ánimo, también aporta compuestos antioxidantes que ayudan a proteger tu cerebro y se asocian con menor riesgo de algunos trastornos neurodegenerativos.

💡 La clave está en la moderación: 2–3 tazas al día pueden ser suficientes para obtener sus beneficios sin efectos negativos.

Cuidar tu mente también empieza con pequeños hábitos ✨

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02/05/2026

Si presentas pesadillas o terrores nocturnos, no lo ignores.
📅 Agenda tu cita hoy.

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