Nutrióloga Nataly Chavarria

22/10/2025

💪🏼 Ganar músculo no es simplemente comer más, es hacerlo con estrategia.
En NPT combinamos fisiología + nutrición aplicada para lograr resultados medibles y duraderos 💥 Nutrición Para Todos, alcanza tu objetivo sin que te cueste mucho!

14/02/2023

Muchas veces pensamos que al estar a "dieta" o estar cuidando nuestra alimentación quiere decir que no podemos disfrutar de postres o comidas que nos gustan.

Pero no es así el disfrutar de algún postre es parte de una alimentos BALANCEADA✨️.

Disfruta de todos los alimentos con moderación🤗.

¡FELIZ DÍA DE SAN VALENTIN!❤️

18/01/2023

Haz que tus propósitos de año nuevo sean una realidad, haz cambios pequeños que puedas llevar a cabo en un largo tiempo.

Comienza un cambio a la vez, así podrás enfocarte y cumplirlo al 100%, una vez realizado comienza con otro.✨️

Manda msj para agendar cita📲

03/06/2022

Al ponernos metas pequeñas podemos ver los cambios que vamos ganando.

Una opción para notar más esos cambios es el estar tomándonos fotos, así se pueden notar más.

Aunque no siempre vemos cambios físicos, sino también digestivos y de ánimo.

24/05/2022

Aprovecha este Hot Sale para cuidar tu salud🤗

*Aplica para pacientes nuevos y existentes.
*Aplica restricciones.

16/05/2022

Al tratar de llevar un estilo de vida NO debería que ser estricto, ya que probablemente optemos por dejralo.

Un estilo de vida se debe de llevar en un BALANCE, se puede disfrutar la comida que nos gusta sin culpas, haciendo ejercicio por nuestra salud y no para bajar de peso o recompensar lo que comimos de más.

26/04/2022

El progreso NO es lineal.

Sin embargo se debe de disfrutar el proceso, siempre va haber altas y bajas pero solo tu puedes elegir si avanzar o estancarte en donde estas.

Si quieres comenzar tus cambios manda DM📲

11/04/2022

MITOS SOBRE NUTRICIÓN 💫

En la actualidad algunas personas siguen creyendo en muchos mitos, pero aquí los desmentimos.

1. Los carbohidratos no engordan, no hay ningún alimento que lo haga, sin embargo hay que cuidar las porciones.

2. Los jugos Detox, no hay ningún jugo que te "desentoxique", tu organismo lo hace por su cuenta pero ayudalo con una buena alimentación.

3. No mezclar carbohidratos y proteínas, bueno no hay ningúna base científica que diga que es perjudicial, ambos grupos son importantes para una buena alimentación.

4. Fruta después de las 6, las frutas no saben la hora del día por lo cual no cambia su composición.

¿Qué otros mitos quieres que desmentimos?

16/03/2022

Hay que cuidar nuestra alimentación para el futuro tener mayor prevención a desarrollar enfermedades como: Sobrepeso/Obesidad, Hipertensión, Diabetes, Dislipidemias, etc.

11/03/2022

Mejor opciones de Totopos y Tostadas, ya que son HORNEADAS, por lo cual contiene menos grasa💫

Anitta • Envolver

02/03/2022

La relación buena con la comida es esencial para poder tener un balance en nuestra vida.💫

Sin importar si catalogados la comida como buena o mala, sino viendo que nutrientes nos aporta o simplemente que nos gusta ese alimento por su sabor.

Saber cuando estamos satisfechos es importante ya que nos evita sobre pasar nuestro consumo y evitar malestares estomacales.

Es importante tener una buena para empezar un plan para bajar de peso, para entender que no hay comida mala, solo hay comida.
📲 INFORMACIÓN por DM

21/02/2022

Muchas veces nos detenemos para que alguien nos acompañe a hacer ejercicio, ir de compras, a dar una vuelta o cualquier actividad, y por lo cual no lo hacemos si alguien no nos acompaña.

Debemos de hacer las cosas para nosotros mismos, disfrutar ese momento y así recordarlo💫.

Utiliza el tiempo de hacer ejercicio como terapia, como señal de amor propio y disfrútalo.

Si hay alguien que te acompañe a tu ritmo esta bien, pero si un día no puede hacerlo sigue haciéndolo por ti.

¿Tienes gym partner o prefieres solo?