20/01/2021
Fitoestrógenos como tratamiento no hormonal para los síntomas de la menopausia 🌱¿funcionan?
La menopausia se caracteriza por alteraciones en el sueño, irregularidades en el periodo menstrual, sintomas en el estado de ánimo y atrofia en el tracto urogenital. Para tratar estos síntomas existen tratamientos hormonales pero tambien se han desarrollado tratamientos no hormonales basados en algunos componentes de las plantas, como los fitoestrógenos.
Los fitoestrógenos son compuestos químicos de los vegetales que son similares a los estrógenos. Los alimentos que los contienen principlamente son la soja, legumbres, frutas y vegetales, aceite de oliva y trigo. 🌱
Entre los efectos de los fitoestrógenos se encuentran la reducción de la circunferencia de cintura en mujeres premenopáusicas y efectos mejorando algunos síntomas psicológicos. Es importante mencionar que hacen falta muchos estudios para determinar claramente sus efectos.
OJO: La soja no es recomendada en hombres, ya que puede tener un efecto negativo en la producción de hormonas reproductivas y la espermatogénesis.
Fuente: Sirotkin A, Halim A. 2014 Phytoestrogens and their effects. European Journal of pharmacology. 741, 230-236.
