07/03/2026
Hola te comparto este post sobre ANSIEDAD ….❤️🩹
✨Recuerda la ansiedad no es mala, es parte de una emoción primaria que es el miedo.
Pero que debemos hacer 🤔
Como es una emoción entonces debemos tratarla como las demás emociones que llegan, primero aceptarla, sentirla y dejar que actúe en nuestro cuerpo, una vez que cumpla su función dejar que se valla ❤️
No puede estar con nosotros 24 / 7 porque sino nos hará vivir en estado de alerta constante teniendo como resultado inflamación en nuestro cuerpo.
Por último recuerda que nos ayude en situaciones que nuestro cuerpo percibe como amenazantes o de peligro haciendo que reaccionemos inmediatamente ante el estímulo presentado ❤️así que ya sabes no es mala siempre y cuando no nos acompañe cada momento ….
