Psic. Nadia Rico

Psic. Nadia Rico Maestria en proceso en Cognitivo Conductual
Acompaño a adolescentes y adultos. Cada proceso es unico y merece ser acompañado con respeto y empatia.

🔸Lic.

en psicología. (UANL)
Céd. Prof. 12157700
🔸Téc. en Trabajo Social (UANL)
Céd. Prof. 8532341 Psicóloga Clínica en enfoque Cognitivo Conductual
12157700 Licenciatura En Psicología
8532341 Técnico En Trabajo Social

Hace unos días este perfil celebró 6 años de actividad.Durante este tiempo he compartido parte de mi experiencia, reflex...
18/06/2026

Hace unos días este perfil celebró 6 años de actividad.

Durante este tiempo he compartido parte de mi experiencia, reflexiones y aprendizajes sobre la psicología y el trabajo terapéutico. Algo que he confirmado una y otra vez es que este es un campo en el que nunca se termina de aprender, cuestionarse y actualizarse.

También he descubierto que la teoría y la práctica suelen ser muy diferentes, y que detrás de cada proceso hay una historia única que merece ser escuchada con respeto, sensibilidad y empatía.

A lo largo de estos 6 años he procurado seguir aprendiendo y preparándome constantemente. Me he formado en áreas como ansiedad, depresión, trauma psicológico, duelo, intervención en crisis, terapia de pareja, sexualidad, salud mental, maternidad, duelo gestacional y duelo perinatal.

Mientras más experiencia adquiero, más confirmo que la psicología es un campo en el que nunca dejamos de aprender.

Actualmente curso una Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual, con el objetivo de brindar una atención profesional, cercana y respaldada por evidencia científica, sin perder de vista el lado humano que cada proceso terapéutico necesita.

Han sido seis años de crecimiento profesional, de retos, de mucho aprendizaje y, sobre todo, de acompañar a personas en momentos importantes de sus vidas. Me siento profundamente agradecida por la confianza de quienes han formado parte de este camino.

Gracias por formar parte de estos seis años de aprendizaje y crecimiento.

🧠✨ Si estás buscando un espacio seguro para trabajar en tu bienestar emocional, puedes enviarme un mensaje para conocer más sobre mi forma de trabajo o agendar una cita.

15/06/2026

Muchas personas creen que si entienden un patrón deberían poder cambiarlo inmediatamente.

Sin embargo, desde la Terapia Cognitivo-Conductual sabemos que comprender intelectualmente un problema no siempre modifica las respuestas emocionales y conductuales asociadas a años de aprendizaje.

Las experiencias repetidas pueden dar lugar a creencias profundas sobre nosotros mismos, los demás y el mundo. Con el tiempo, estas creencias influyen en nuestras decisiones, relaciones y forma de afrontar las dificultades, muchas veces de manera automática.

Por eso no siempre repetimos ciertos patrones porque los elijamos conscientemente, sino porque son respuestas que hemos aprendido y practicado durante mucho tiempo.

La buena noticia es que lo aprendido también puede modificarse.

El cambio psicológico no suele ocurrir por un momento de comprensión, sino a través de nuevas experiencias, nuevas perspectivas y nuevas formas de actuar que se practican de manera consistente.

La terapia puede ser un espacio para identificar esos patrones, comprender cómo se desarrollaron y construir alternativas más saludables.

¿Qué patrón has identificado en tu vida que te gustaría dejar de repetir?

04/06/2026

Cuando una persona se adapta constantemente para evitar conflictos, rechazo o distanciamiento, puede comenzar a desconectarse de sus propias necesidades, emociones y valores. Con el tiempo, esto puede afectar la autoestima, la confianza personal y la sensación de identidad.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se trabaja identificando los pensamientos y creencias que mantienen estos patrones, como: *”si digo lo que siento habrá problemas”*, *”debo priorizar a los demás para que me quieran”* o *”mis necesidades no son tan importantes”*. También se exploran las conductas de evitación, complacencia y autocensura que, aunque pueden disminuir el conflicto a corto plazo, suelen generar malestar emocional a largo plazo.

El proceso terapéutico busca desarrollar una relación más saludable con uno mismo, fortaleciendo la autoestima, la comunicación asertiva, el establecimiento de límites y la capacidad de expresar necesidades sin culpa.

Reconstruir tu identidad no significa dejar de amar a los demás; significa aprender a no abandonarte a ti mismo en el proceso.


Hay maternidades que llegan acompañadas de amor…y también de duelo, miedo, culpa y una sensación profunda de no reconoce...
14/05/2026

Hay maternidades que llegan acompañadas de amor…
y también de duelo, miedo, culpa y una sensación profunda de no reconocerte.

A muchas mujeres nadie les explica que convertirse en madre también transforma el cerebro, la identidad, la relación de pareja y la manera de habitar el mundo.

Eso tiene un nombre: MATRESCENCIA.

Y cuando además existe una pérdida gestacional, un embarazo arcoíris o ansiedad perinatal, el proceso puede sentirse todavía más solitario.

Por eso creé este webinar:
“Lo que nadie explica sobre la maternidad: duelo, identidad y matrescencia” 🌈🤰🏻🕊️

Un espacio seguro y profesional donde hablaremos de:
✨ duelo perinatal
✨ identidad después de ser mamá
✨ ansiedad y culpa materna
✨ herramientas reales desde la psicología

📍 Online
📅 Lunes 25 de mayo 2026
🕘 7:00 pm hora Mexico

Si quieres recibir más información, envíame la palabra “WEBINAR” por mensaje directo a Instagram y/o Facebook: 💬

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