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Nutrióloga Alejandra Maldonado

Casa
Mexico
Monterrey
Nutrióloga Alejandra Maldonado

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30/04/2026

GELATINA DE YOGURT 🍦

Necesitas:
• 1 sobre de gelatina sin azúcar añadida (el sabor que más te guste).
• 2 tzas de agua hirviendo.
• 2 tzas de yogurt griego.

Procedimiento:
1. Poner a hervir las 2 tazas de agua y disolver el sobre de gelatina.
2. Esperar a que se enfríe un poco la mezcla.
3. Agregar las 2 tazas de yogurt y mezclar.
4. Refrigerar y esperar 2-3 horas o hasta que la gelatina se cuaje.

Cuéntame si la preparas. 🤤

22/04/2026

Comer proteína se puso de moda…

Y sí, sí tienes que comer suficientes alimentos con proteína, pero no necesitas que TODO lo que compres en el supermercado tenga esta característica.

Revisa bien en qué alimentos o productos sí vale la pena invertir. 😉

14/04/2026

Mejora tu alimentación de la manera más sencilla. 😉

06/03/2026

¿Creías que perder solo 1 kg de grasa era muy poco?

La realidad es que no. Cada cambio (por muy pequeño que parezca), es un GRAN avance.

Sigue constante… 💪🏻

25/02/2026

Los pequeños cambios siempre cuentan y son parte del avance hacia una vida más saludable.

Aunque parezca algo pequeño… ¿qué cambio has hecho estos días? 💬

18/02/2026

A veces creemos que comer mejor es hacer cambios ENOOORMES. Y no.

Muchas veces es algo tan sencillo como aprender a equilibrar tu plato. 🍣🥦🍠

Pequeños ajustes bien hechos hacen una gran diferencia.

16/02/2026

Si hoy me dijeran que tengo resistencia a la insulina, estos son los 4 cambios que haría en mi alimentación y estilo de vida.

11/02/2026

Cuidar tu alimentación mientras disfrutas y conoces nuevos restaurantes sí es posible.

Aquí te dejo algunas opciones que yo he probado y que pueden ayudarte a tomar mejores decisiones cuando comes fuera ⬇️

📸
2 y 4: .casadelpan
3 y 6:
5:
7:
8: .contry

29/01/2026

Apúntalos para tus siguientes compras 🛒✍🏼

27/01/2026

Impactar en la salud de las personas a través de la nutrición es algo único. 🧡

Dirección

Torre ING. Batallón De San Patricio 111, Colonia Valle Oriente, San Pedro Garza García
Monterrey
66260

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
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Sábado	9am - 1pm

Página web

https://nutricionydiabetes.mx/

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