Bienestar en Movimiento Feldenkrais Monterrey

11/09/2026

¡La Jornada Feldenkrais 2026 será en septiembre! 🌿

Del 12 al 20 de septiembre disfruta las clases gratuitas de Autoconciencia a través del Movimiento® impartidas por maestros certificados de México y América Latina.Muévete. Explora. Descubre.

📍 Actividades en línea y presenciales.

Una invitación para explorar el movimiento con curiosidad, aprender de nuevas maneras y compartir una experiencia con una comunidad que celebra el aprendizaje.

✨Muévete. Explora. Descubre.

Está pendiente!!

11/09/2026

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

10/09/2026

Aquí está la cartelera completa de la en la que estaré participando :D

🔹 ¡La Jornada Feldenkrais 2026 ya está muy cerca! 🔹

En tres días comenzamos!

💫 Toma una clase del Método Feldenkrais® guiada por docentes certificados que te acompañarán a redescubrir tu forma de moverte, habitar tu cuerpo y aprender desde la experiencia.
¡Transmitiremos por YouTube las conferencias y la última clase de ATM! ¿Ya nos sigues?
https://www.youtube.com/

📍 Modalidad: en línea – acceso libre y gratuito
🔗 El link de acceso está disponible en el perfil de esta cuenta.
🕒 Las salas se abren 10 minutos antes del inicio.
⚠️ Recuerda: no se permitirá el ingreso una vez iniciada la clase.
Los horarios están para el Centro de México!
No olvides convertirlo al horarios de tu ciudad

🧘‍♀️ Recomendaciones para tu práctica:
• Espacio tranquilo
• Mat o colchoneta
• Agua e hidratación
• Ropa cómoda

📅 Jornada activa del 12 al 20 de septiembre
🌍 También con actividades presenciales en distintas ciudades. Consulta la programación completa.

04/09/2026

Esta Jornada Feldenkrais 2026
estará muy interesante!

Ahí nos vemos :D

29/08/2026

29/08/2026

Eréndira Vega cuenta con dos décadas de experiencia enseñando el Método Feldenkrais®. Se formó en el primer Entrenamiento Profesional del Método en la Universidad de Colima (1998–2002), y desde entonces ha mantenido una práctica constante y comprometida.

21 años de experiencia en la enseñanza del Método Feldenkrais®
En 2021 obtuvo la certificación como Maestra Asistente entenadora. Participó desempeñando estas funciones en el sexto Entrenamiento Profesional también en la Universidad de Colima, y actualmente en el entrenamiento Queretaro 1 donde colabora activamente en la formación de nuevas generaciones de profesionales.
Es socia fundadora de la Asociación Mexicana del Método Feldenkrais, en la que continúa colaborando hasta hoy, contribuyendo al desarrollo y la difusión del método a nivel nacional.

Complementa su formación como Maestra de Body Mind Movement, y cuenta además con dos licenciaturas: una en Enseñanza de la Danza Contemporánea por la ESMD-INBAL, y otra en Psicología por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), integrando así una visión holística del cuerpo, la mente y el aprendizaje.

08/08/2026

Y de Yo 🌿
El aprendizaje comienza en la relación con uno mismo, así es importante conocerte a través del movimiento para descubrir nuevas maneras de actuar, sentir y responder al mundo.
El aprendizaje no termina cuando acaba la clase. Continúa cuando caminas, respiras, te sientas o descubres una manera diferente de hacer lo cotidiano.

✨✨✨
El yo no se construye en aislamiento; se desarrolla en relación con el entorno, con las personas y con las experiencias que vivimos. Aprender es un proceso continuo que nos permite adaptarnos, responder con mayor libertad y descubrir nuevas maneras de estar en el mundo.

Cada vez que ampliamos nuestra conciencia a través del movimiento, enriquecemos la relación con nosotros mismos, con quienes nos rodean y con el medio en el que vivimos. Cuidar de nuestro aprendizaje es también cuidar de nuestra capacidad para vivir con mayor presencia, equilibrio y autenticidad.

"Cuando sabes lo que haces, puedes hacer lo que quieres."
— Moshe Feldenkrais 🌱

06/08/2026

Para la siguiente entrega del ABC del movimiento tenemos algunas sugerencias pero nos gustaría que nos ayudes a decidir.

¿Qué letras nos sugieres en relación con el movimiento?

01/08/2026

La V está especialmente vinculada con el aprendizaje en el Método Feldenkrais porque remite a la exploración y la ampliación del repertorio de movimiento.

V de Variación 🌱
No aprendemos repitiendo siempre lo mismo, sino explorando diferencias. Cada variación amplía nuestro repertorio y nos ofrece nuevas maneras de actuar. Es uno de los principios más importantes del aprendizaje en Feldenkrais: al variar una acción, el sistema nervioso puede comparar, diferenciar y encontrar organizaciones más eficientes.

Versatilidad ✨
Cuantas más opciones de movimiento tenemos, mayor capacidad desarrollamos para adaptarnos a distintas situaciones. La versatilidad es una expresión de libertad.

Vivencia 💛
El aprendizaje nace de la experiencia directa. Cada movimiento es una vivencia que enriquece la percepción y la comprensión de uno mismo.

Vitalidad 🌿
Cuando el movimiento se organiza con mayor claridad y menos esfuerzo, suele aparecer una sensación de ligereza, disponibilidad y vitalidad.

¿Qué opción nueva apareció hoy en tu movimiento?

31/07/2026

U de Unidad 🤝
El cuerpo no funciona como una suma de partes aisladas, sino como un todo integrado. Cuando la acción se organiza desde la unidad, el movimiento se vuelve más armónico y eficiente.

Aprender es integrar. Ocurre cuando diferentes partes del cuerpo colaboran entre sí para realizar una acción con mayor facilidad.

Ubicación 🧭
Saber dónde estamos en relación con nosotros mismos, el espacio y la gravedad influye en la calidad del movimiento. Una mejor ubicación favorece acciones más claras y seguras.

Utilidad 🌱
En Feldenkrais, el aprendizaje cobra sentido cuando puede llevarse a la vida cotidiana. Cada descubrimiento busca ser útil para caminar, sentarse, respirar, alcanzar o simplemente vivir con mayor comodidad.