Psic. Alejandra Benita

19/11/2025

Hace mucho una película no me despertaba el deseo de analizarla psicoanaliticamente. Al escribir esto caigo en cuenta que el error popular de llamarle Frankenstein, a la criatura de Frankenstein, es también una prueba de lo normalizada que esta la repetición en los hijos.
Y no se trata de ceder al impulso primitivo de la destrucción, en este caso del padre, sino de elegir, si seguir repitiendo, o encontrar(nos).

02/11/2025

Y es que el Día de Mu***os es algo tan contradictorio, celebrar la muerte, recordar a esos seres que extrañamos tanto pero que no estan mas en nuestro mundo. Y es en esa contradicción, que uno encuentra la belleza al respecto.
Honrar y recordar, viene de la mano con la pérdida, sin embargo el ver la pérdida no como un fin, sino como un nuevo comienzo, es el punto principal de tal festividad.

Que la muerte y el fin no nos detenga, sino nos haga disfrutar y movilizarnos, a la vida.

24/10/2025

Y tenemos también la contraparte; "no aspiro a nada, así nunca me decepciono", como si uno fuese capaz de decidir cuando decepcionarse o no.
El "positivismo toxico" como se ha llamado recientemente, no sería más que vivir en una ilusión donde el sufrimiento y la tristeza no tienen cabida o lugar, todo es posible y todo es bueno. Pero una vez la ilusión se desvanece, es el dolor mas grande de todos; el de la caída de la propia ilusión.

15/10/2025

Hoy 15 de Octubre, recordamos, conmemoramos y visibilizamos el duelo por el que pasan todas aquellas madres que sufren una de las pérdidas más inexplicables de la vida: una que no avanzó como se esperaba.
Recordar que el amor trasciende espacios y tiempos, nos ayuda a comprender que la ausencia y la perdida de alguien, no quiere decir que ya no esté, sino que está de distinta manera.

11/10/2025

Es interesante tomar el eterno discurso de que la terapia no es para locos, y realmente pensar ¿es así? ¿A qué clase de persona le agrada recordar situaciones desagradables, detenerse y pensar en su malestar, tomarse el tiempo de analizarse? En este mundo tan todo de inmediato, la paciencia es algo, realmente de locos.

01/10/2025

En un día de consultas me fue muy interesante que cada paciente con todo y su subjetividad, compartían algo entre todos: enfermedades o malestares intestinales, producto de "algo" más.
Y es que intentamos tanto dejar de repetir algo en especifico, dejar una relación, ser mejor persona o superar a una ex pareja, que caemos en otro malestar del cual no nos damos cuenta. Una especie de ilusión donde uno se cura de cierta enfermedad con otra. Y a eso, es a lo que llamamos "sintoma".

20/09/2025

Rompamos estigmas y prejuicios; hablemos de suicidi0, para ya no hablar de más suicidi0s 🎗️

18/09/2025

Nos vemos el día de mañana!
Seguimos dando difusión al mes de consciencia sobre el suicidi0 🎗️

10/09/2025

Uno de los mitos acerca del suicidi0, es que la persona que lo dice, realmente no lo hará, que solo es una chiflazón o no lo dice en serio. La verdad es que más de una vez, se pide ayuda de manera inconsciente, pero a veces no somos conscientes de ello.

Permitirse pedir ayuda con lo que duele no nos vuelve débiles, nos vuelve humanos. Agenda tu cita para iniciar tu proceso terapéutico, todo pasa. 🎗️
🎗

28/08/2025

El día de mañana a las 2pm se impartirá una conferencia acerca de cómo crecer no es lo mismo que madurar, lo que implica y como culturalmente, aunque diferentes, pasamos por el mismo proceso. Gracias a Diplomacia con corazón por la invitación ☺️
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🧠💬 Hablemos de salud mental 💟
En el marco del Mes de las Juventudes, te invitamos a un espacio seguro y enriquecedor para reflexionar sobre la importancia de tu cuidado emocional 🌱✨

🎤 Con la participación especial de Lic. Alejandra Benita, aprenderemos estrategias de autocuidado, derribaremos estigmas y compartiremos consejos prácticos para fortalecer nuestro bienestar psicológico 💪💛

📅 Fecha: Viernes 29 de agosto
⏰ Hora: 2:00 PM (CDMX)
💻 Modalidad: Microsoft Teams

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💡 ¡No dejes pasar la oportunidad de inspirarte, reflexionar y crecer!

21/08/2025

El día de hoy se impartió una pequeña plática sobre Inteligencia Emocional en la Preparatoria 23. Resaltando puntos como qué es, dónde la hemos aprendido y un poco de consciencia acerca de lo que hacemos con nuestras emociones.
Es de gran ayuda para nuestros adolescentes darle visibilidad a este tema, acompañarles en el trayecto que es el auto descubrimiento y aceptación. E igualmente, como padres, comprender que todos cargamos con nuestros propios temas con nuestros propios padres, comprenderlo, ayuda a elaborar nuestro patrón generacional.

02/08/2025

Cuando le preguntan cómo funciona el método psicoanalitico, a alguien que trabaja desde el psicoanálisis, ¿Qué suele responder? Ah sí, se trata de hacer consciente lo inconsciente. Bueno pero ¿eso qué es?
Es meramente asumir lo que uno ya sabía, pero teme tanto que sea parte de sí. Es darle un sentido y una validez, claro que, siempre hay una buena razón por la cual la persona no quisiera ser consciente de todo su ser, pero hay una mejor razón aún para hacerlo: saber por qué le pasa lo que le pasa.