Nutriologa Maribel Soda

Nutriologa Maribel Soda HOPE TB Tratamientos Biomedicos Autismo Mexico y creadora de Conecta Nutrición

https://www.conectanutricion.com/masterclass/ Ayudo a mamás a mejorar la salud y conducta de sus hijos con TEA y TDAH
Nutrióloga biomédica | +15 años de experiencia.

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26/08/2026

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22/08/2026

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La alimentación puede ofrecer pistas importantes sobre lo que ocurre detrás de la selectividad, la irritabilidad y algunos retos de conducta.

Por eso preparé una MASTERCLASS ONLINE GRATUITA para madres y familias que desean observar la nutrición infantil desde una perspectiva más amplia.

En esta clase descubrirás:

• Qué observar cuando una conducta se repite
• Cómo explorar la relación entre alimentación, digestión y conducta
• Una nueva perspectiva sobre la selectividad alimentaria

Soy la L.N. Maribel Solís, especialista en Nutrición con más de 25 años de experiencia acompañando familias.

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09/07/2026

Hace 25 años soy nutrióloga.

Recuerdo la emoción de comenzar una profesión que sabía que cambiaría mi vida... aunque en ese momento no imaginaba cuánto.

En estos 25 años he aprendido que la nutrición va mucho más allá de una dieta.

He acompañado a miles de familias, he visto niños recuperar su salud, adolescentes volver a confiar en sí mismos y adultos descubrir que siempre es posible empezar de nuevo.

También he seguido estudiando. Me he actualizado, cambiado paradigmas y aprendido que la ciencia evoluciona, y nosotros debemos evolucionar con ella.

Hoy mi consulta tiene un enfoque diferente al de hace dos décadas, pero hay algo que nunca ha cambiado:

Mi compromiso de escuchar, educar y acompañar a cada persona con respeto, empatía y evidencia científica.

Gracias a cada paciente que ha confiado en mí.
Gracias a cada familia que me ha permitido formar parte de su historia.
Y gracias a cada colega con quien he aprendido en este camino.

Estos 25 años no representan un punto de llegada.

Representan el inicio de una nueva etapa para seguir ayudando a más personas a través de la consulta, la educación y la formación profesional.

Gracias por formar parte de este camino.

💙 Vamos por muchos años más.

SaludInfantil EducaciónEnSalud ConectaNutrición

29/06/2026

más de la mitad de los dulces evaluados se detectó arsénico y otros metales pesados.

Y sí, dentro de los productos analizados aparecen marcas muy conocidas que millones de niños consumen todos los días.

Ahora, esto no significa que comer un dulce ocasional automáticamente vaya a causar daño. El problema es la exposición frecuente y acumulativa, especialmente en niños.

Porque los metales pesados pueden acumularse poco a poco en el cuerpo y relacionarse con síntomas como:
fatiga, problemas digestivos, alteraciones en la microbiota, dificultades de atención, inflamación e incluso afectar el neurodesarrollo

Y si quieres aprender más sobre cómo reducir la carga tóxica y mejorar la alimentación de tu familia, comenta “CLASE” y te mando el enlace a mi masterclass gratuita.”

27/05/2026

No todo necesita comprarse orgánico… pero sí hay alimentos donde realmente vale la pena invertir 🍓🥬

La EWG publica cada año la lista “Dirty Dozen”, donde analizan frutas y verduras con mayor carga de residuos de pesticidas.

Y también existe la lista “Clean Fifteen”, alimentos con niveles mucho más bajos, donde normalmente no necesitas gastar extra en orgánico 👏

La clave no es obsesionarte.
Es aprender a tomar decisiones más conscientes para reducir la carga tóxica diaria en casa 💛

Guarda este video para tu próxima ida al súper 🛒



DirtyDozen EWG

15/05/2026

🧁 Muffins de Chocolate con Verduras

Ingredientes:

• 2 huevos
• 1 taza de zanahoria rallada
• 1 taza de espinaca
• 1 taza de zucchini/calabacita
• 1/4 taza de aceite de aguacate
• 1/4 taza de leche vegetal
• 1/3 taza de miel
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

Ingredientes secos:

• 1 1/4 taza de harina de almendra + 1 cda de harina de coco
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharadita de polvo para hornear (sin aluminio)
• 1/3 taza de cocoa en polvo
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/4 taza de chispas de chocolate (sin leche sin azucar)

Preparación:

1️⃣ Licúa las verduras junto con los ingredientes húmedos.

2️⃣ En otro bowl, mezcla todos los ingredientes secos.

3️⃣ Agrega la mezcla de la licuadora a los ingredientes secos y mezcla bien.

4️⃣ Engrasa el molde para muffins y llena cada espacio.

5️⃣ Agrega chispas de chocolate encima y hornea a 180°C / 350°F durante 30 a 40 minutos. (depende del horno y humedad del muffin)

✨ Perfectos para picky eaters y niños selectivos.

Guarda la receta para hacerla después.

09/05/2026

Comenta “CLASE” y te mando el enlace a mi masterclass gratuita de mayo sobre NEURONUTRICION y estrategias prácticas para reducir la carga tóxica en casa 🍓

¿Por qué en LA DIETA BIOMEDICA se reduce la fresa?

No porque sean una fruta “mala”… sino por la carga de pesticidas que suelen contener.

Diferentes análisis han encontrado que la gran mayoría de las fresas convencionales contienen residuos de múltiples pesticidas. Y al ser una fruta tan porosa, muchos de esos residuos pueden quedarse dentro de la fruta, no solo en la superficie.

Por eso, lavarlas únicamente con agua muchas veces no es suficiente.

La clave no es vivir con miedo ni prohibir alimentos, sino entender la exposición acumulativa, especialmente en niños que consumen ciertos alimentos todos los días.

En casa puedes reducir parte de esa carga:
✔️ 1 cucharadita de bicarbonato
✔️ 4 tazas de agua
✔️ Remojar 5–10 minutos
✔️ Enjuagar y secar bien

Pequeños cambios, repetidos todos los días, hacen una gran diferencia

Yo uso acido citrico de la marca Members Choice (soriana o City Club en Mexico)

02/05/2026

No todo lo que cocinamos todos los días es tan inofensivo como creemos…

Los aceites refinados de semillas (girasol, maíz, soya, canola) pasan por procesos industriales intensivos y, al calentarse, se oxidan fácilmente, generando compuestos que favorecen la inflamación.

Y cuando hablamos de cerebro… esto importa.

Esa inflamación puede impactar la memoria, la concentración y la claridad mental.

Pequeños cambios, gran impacto.

👉 Cuéntame qué aceite usas en casa y te digo si es una buena opción.

25/04/2026

Tip para madurar aguacates.

Cuéntame tu hij@ le gusta el Aguacate?

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