Psicóloga Michelle Lara

02/09/2026

¿Te sientes culpable cuando dices que NO?
Poner límites también se aprende. 🌿
Y sentir culpa no significa que estés haciendo algo malo.
Si esto te está pasando, podemos trabajarlo en terapia.
Terapia presencial y en línea. Agenda tu cita.

01/09/2026

27/08/2026

26/08/2026

🦋 ¿Maripositas o ansiedad?

A veces la emoción y la ansiedad pueden confundirse. Lo importante es aprender a reconocer cuándo algo empieza a quitarte paz.

Si esto te está pasando, podemos trabajarlo en terapia.

📍 Terapia presencial
💻 Terapia en línea

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20/08/2026

Poner límites no es alejarte de los demás.
Es aprender a cuidar también de ti. 🌿
Aprender a establecer límites saludables puede ayudarte a construir relaciones más equilibradas y a sentirte más segura al expresar lo que necesitas.
Si quieres trabajar en este proceso, puedo acompañarte.

Psicóloga Michelle Lara | TCC
📍 Terapia presencial y en línea
🇲🇽 Atención en todo México
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19/08/2026

Poner límites no significa dejar de querer a los demás.
Significa aprender a reconocer lo que necesitas y comunicarlo de manera clara y respetuosa.
Y sí, a veces poner límites genera culpa o miedo a decepcionar. Aprender a hacerlo también es un proceso. 🤍
Si quieres trabajar en tus límites, autoestima o relaciones, �⁠puedo acompañarte en ese proceso.

📍 Sesiones presenciales en Monterrey
💻 Sesiones en línea para todo México
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14/08/2026

¿Por qué seguimos queriendo a alguien que sabemos que nos hace daño?
Porque entender que una relación nos hace daño no significa que los sentimientos desaparezcan de inmediato.
El apego, los recuerdos, la esperanza de que las cosas cambien y la propia historia emocional pueden hacer que soltar sea un proceso mucho más complejo de lo que parece.
A veces sabemos racionalmente que necesitamos alejarnos, pero emocionalmente todavía no estamos list@s para hacerlo. Y eso no significa que seamos débiles. Significa que estamos atravesando un proceso.

💭 Reconocer lo que nos hace daño es un primer paso. Aprender a elegirnos es el siguiente.

Si estás atravesando una situación así y quieres trabajarla en terapia, puedo acompañarte.
📍 Sesiones presenciales en Mitras Centro, Monterrey
💻 Sesiones en línea para todo México
🧠 Psicoterapia con enfoque Cognitivo-Conductual (TCC)
👧🏻 Atención a niñas, adolescentes y adultos.
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12/08/2026

Dejar a alguien que queremos no siempre es fácil. 🌿
Aunque sepamos que una relación ya no nos hace bien, los sentimientos, el apego, la costumbre y las expectativas no desaparecen de un día para otro.
Soltar también es un proceso. Implica reconocer lo que sentimos, comprender nuestros patrones y aprender a elegir lo que necesitamos para estar bien.
Si estás atravesando un proceso emocional y quieres acompañamiento psicológico, puedes agendar una sesión conmigo. 🤍

Michelle Lara | Psicóloga Clínica
🧠 Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
📍 Atención presencial y en línea
👥 Niños, adolescentes y adultos
📩 Agenda tu cita por mensaje directo o WhatsApp.

08/08/2026

La ansiedad no siempre es algo que debamos eliminar. Es una respuesta natural que nos prepara ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, cuando comienza a interferir con tu vida, tus relaciones, tu descanso o tus actividades, puede ser momento de prestarle atención. 🌿
Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Atención a niños, adolescentes y adultos.
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Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.