Mindfulness Mty

22/05/2026

Yoga + trauma: una de las maneras más poderosas para sanar trauma es usando el yoga. Cuando activamos distintas posturas donde pueden estar almacenadas emociones, éstas inevitablemente nos recuerdan lo sentido en otro momento y entonces pueden liberarse importantes cargas emocionales.

Esta herramienta es considerada una herramienta "bottom-up" quiere decir: es a través del cuerpo y su sabiduría que sanamos a la mente y no al revés.

20/05/2026

Psicoterapia, sesiones individuales de Mindfulness, bioretraliemntacion con enfoque en variabilidad cardiaca, Neurofeedback, estrategias cognitivo conductuales, autoregulacion emocional, practicas mente-cuerpo, ejercicios de respiracion, etc.

15/05/2026

07/05/2026

Hablando con el sobre 'Conversaciones difíciles'; cómo tenerlas y cómo no tenerlas para evitar crear problemas dentro del ámbito laboral. También hablamos de la 'Seguridad psicológica' y cómo ésta es necesaria para poder tener estas conversaciones.

28/04/2026

Festejando a la mera mera de llenos de agradecimiento y admiración por la líder que tenemos y tambien la persona que es .taniazertuche .

15/04/2026

Los invito a leer este artículo "Aprende a relajarte y te sentirás mejor" en la Seccion VIDA de El Norte del dia de hoy donde hablamos sobre la importancia de la regulación emocional y distintas herramientas para obtenerla.

https://www.elnorte.com/aprende-a-relajarte-y-te-sentiras-mejor/ar3186700

07/03/2026

Taller de Mindfulness para reducir el estrés. Gracias a los asistentes por sus aportaciones y su interés pero sobre todo por querer compartir estas 3 horas aprendiendo sobre esta herramienta de bienestar mente-cuerpo.

02/03/2026

Gracias al por organizar este evento y a los asistentes por permanecer atentos a la conversación que tuvimos sobre la salud física y mental.

Hablamos sobre la importancia de la calidad de sueño, del alimento físico pero también el mental y el espiritual, sobre cómo aprender a conectar y comprender mejor los mensajes que nos manda nuestro cuerpo, la importancia del mundo emocional, practicas de Mindfulness, etc

01/03/2026

Viviendo la experiencia del en el Panel: "Futurus Magnus Descubre el futuro de la salud y crea tu mejor versión" donde desde un punto integral considerando a la persona como un todo tomando en cuenta la importancia de los hábitos físicos, nutricionales, emocionales, mentales y espirituales.

Un honor haber compartido este tiempo y haber tenido esta conversación con estas mujeres tan conocedoras, sabias y profesionales.

26/02/2026

Siempre a la mano...