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15/05/2026

Un snack también puede nutrirte 🙌

Estas galletas las hice con ingredientes básicos y simples:

Plátano 🍌
Harina de almendra 🌰
Harina de avena 🥣
Cacao en polvo sin azúcar ✨

Tienen carbohidratos que aportan energía, grasas buenas + proteína (almendras) y fibra que beneficia nuestra digestión , sabías que el cacao es un excelente antioxidante?🤩

11/05/2026

Ni sabe a saludable😂🤩

10/05/2026

Muchos alimentos han pasado por muchos mitos por años 👀 pero en realidad sí forman parte de una , la importancia es el

03/05/2026

Buscar bajar de peso con trucos de internet o pastillas milagrosas solo retrasa lo inevitable: aprender a comer 💚

Aquí te dejo unos tips básicos para empezar 🙈

27/04/2026

Crecer también es reaprender a comer (muchas veces) el truco es no complicarte y no dejar tu comida favorita atrás 🙌

26/04/2026

Avena y plátano la combinación perfecta para unas galletas horneadas sin azúcar añadida 🍪

Ojo 👀 avena y plátano ya cuentan como carbohidrato, pero recuerda que también son una buena fuente de fibra y sin conservadores!!

Agrega tus toppings favoritos 🍫🌰

25/04/2026

Que el propósito sea dejar atrás mitos y dietas extremas para lograr tus objetivos , escuchar a tu cuerpo es la clave 💚

19/04/2026

no es restringirte, aprende a elegir mejor 🙌

11/04/2026

No es necesario estar en un ciclo de dietas restrictivas, querer aprender es el primer paso 💚

30/03/2026

👏 👏

09/03/2026

Comer tu comida favorita no debería sentirse como un castigo, sino como parte de una vida equilibrada, aprender a disfrutarla también es salud, aún más importante es dejar los mitos atrás de una “dieta”!!

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