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Nutrición de Raíz

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Nutrición de Raíz

Te ayudo a obtener bienestar mental, hormonal y digestivo sin dietas restrictivas🙂‍↔️🍃
Reconecta y escucha tu cuerpo🫂
Consulta presencial y en Línea.

DM o 8126429073 y reserva tu espacio🌞📱

20/06/2026

Cuando restringes constantemente alimentos, haces dietas muy rígidas o pasas largos periodos intentando comer lo menos posible, tu organismo activa mecanismos para protegerte

Esto puede influir en:
🧠Tus señales de hambre y saciedad
😖Los pensamientos constantes sobre comida
🫩Tu energía durante el día
🍦Tu relación con ciertos alimentos
⭐️Incluso algunos procesos relacionados con el gasto y conservación de energía

16/06/2026

El objetivo no es que vivas comiendo únicamente los alimentos que antes te prohibías.
Es dejar de verlos como “prohibidos” para que puedas incluir todo tipo de alimentos sin culpa, miedo o reglas rígidas🤩✨

Si aun tienes dudas sobre este concepto, o cómo implementarlo en tus habitos, no te pierdas los proximos post!⭐️🙂‍↔️

13/06/2026

No necesitas repetirte cada lunes que ya no debes comer tus alimentos favoritos, incluso en un diagnóstico hormonal o digestivo podemos hacer adaptaciones y estretegias para que los sigas consumiendo🙂‍↔️❤️‍🩹
Para eso esta tu nutri de confianza!🤩🫶🏻⭐️

11/06/2026

Holaa soy Edna, tu nutri de confianza🦦, y tu mi futura paciente🙂‍↔️🫵🏻

Si has intentado de todo tipo de dietas y nada te ha funcionado, te aseguro que esto no lo has intentado aun✨
Nos vemos en consulta!🤩

09/06/2026

Cuando aprendemos acerca de como deben estar compuestas nuestras comidas, no solo buscamos obtener nutrientes, sino mucho mas!!🤩✨

19/05/2026

Últimamente veo muucho este termino, pero con el fin de satanizar demasiado a los alimentos que tienen más contenido calorico (si, esos que mas disfrutamos comer🫶🏻)

Recuerda que la nutrición no es todo blanco o negro, sino saber elegir de la mejor forma, no solo nutricional, sino mental y emocional✨🫶🏻

15/05/2026

Adios SOP, Hola PMOS🤩, aunque el nombre haya cambiado, tenemos mucha evidencia cientifica desde antes que nos indica como debe ser una correcta intervención nutricional🦦✨

La psiconutricion es una excelente forma de intervención para PMOS, porque no solo nos centramos en decir “come x alimento y ya”, sino en entender tu cuerpo en Todos los aspectos, y eliminar creencias o estigmas con los alimentos ✨✨🫶🏻

06/05/2026

Y despues recuerdo que en esa epoca no me sentia conforme con mi cuerpo. Nunca era suficiente🫩
Hacer las paces con la comida y tu cuerpo te lleva a darte cuenta que nada que implique restricciones puede sostenerse y disfrutarse🫂

La clave esta en aprender lo que en verdad funciona para ti🫶🏻

05/05/2026

Panicomiedoterror☠️

14/02/2026

Normalicemos comer lo que nos gusta, y disfrutarlo, sin justificaciones del por qué❤️‍🩹

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