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Nutrióloga Luisa Gutiérrez

Casa
Mexico
Monterrey
Nutrióloga Luisa Gutiérrez

Licenciada en Nutrición
Educadora en Diabetes
Consultas nutricionales presenciales y online

24/04/2026

Gracias por esta gran combinación🤤🥗 ❤️✨
¿Cuál es tu platillo favorito? 🤩

20/04/2026

¿Probióticos y Prebioticos? 🤔
Te cuento las diferencias 🙂‍↔️✨

07/04/2026

Proteína tipo “agua fresca” 👀💧
Ideal para:
✔️ Tratamiento con GLP-1
✔️ Pacientes bariátricos (antes y después)
✔️ Cuando no toleras los shakes tradicionales
💡 Apoya a cubrir requerimientos de proteína sin ser pesada
⚠️ Siempre individualiza y consúltalo con tu nutriólogo/a
¿La probarías? 👀

31/03/2026

Aquí les dejo el review que me pidieron 🙌🏻
Protein Latte Vainilla Sugarfree de
👉🏻Déjame en los comentarios si ya lo probaste y qué te pareció

24/03/2026

¿Te vas a realizar una colonoscopía? 👀
La dieta baja en residuos es CLAVE para una correcta preparación y evitar repetir el estudio.
Aquí te dejo opciones claras de lo que SÍ puedes comer 👇
✨ Alimentos permitidos (bajos en residuos):
• Pan blanco, tostadas, galletas saladas
• Arroz blanco, pasta blanca
• Papa sin cáscara
• Pechuga de pollo, pescado, pavo (a la plancha o hervidos)
• Huevo
• Caldos claros (pollo o res desgrasados)
🍎 Frutas permitidas (sin fibra y fáciles de digerir):
• Plátano
• Manzana cocida o en compota (sin cáscara)
• Pera cocida (sin cáscara)
🥕 Verduras permitidas (bien cocidas y sin cáscara):
• Zanahoria
• Calabacita
• Papa
👉 Siempre bien cocidas, sin piel y en porciones moderadas
🚫 Evitar:
• Verduras crudas
• Frutas con cáscara o semillas
• Leguminosas (frijoles, lentejas)
• Cereales integrales
• Semillas, nueces
• Alimentos grasosos o fritos
💧 Mantente bien hidratado y sigue SIEMPRE las indicaciones del laxante que te indique tu médico 👨‍⚕️
Si estás buscando realizarte tu estudio con especialistas, puedes acudir a .mty , donde cuentan con un equipo experto para tu valoración y procedimiento 🏥✨

19/03/2026

No es que me tarde…
es que tu plan está pensado para ti. ✨
Cada detalle importa: tus horarios, lo que te gusta, tus necesidades, tu rutina…
porque ahí es donde empieza el cambio real.

11/03/2026

Probé el sensor FreeStyle Libre 2 Plus por 15 días… y esto fue lo que aprendí 👀
Como nutrióloga y educadora en diabetes, vivir la experiencia me ayuda a orientar mejor a mis pacientes que utilizan sensores.
La tecnología no reemplaza los hábitos, pero sí puede ayudarnos a tomar decisiones más informadas. 📊

04/03/2026

✨ 4 de marzo | Día Mundial de la Obesidad
Hoy no hablamos solo de peso.
Hablamos de salud, acceso, educación y atención basada en ciencia.
La obesidad es una enfermedad crónica, multifactorial y tratable.
Necesitamos más información correcta y menos estigma.
💜 Avanzar en la atención de la obesidad es avanzar en salud para todos.
⭕️

27/02/2026

✨Mis favoritos del Costco parte 1✨

05/01/2026

✨ Conóceme un poquito más ✨
Soy especializada en enfermedades metabólicas. Mi enfoque va más allá de un plan de alimentación, trabajo con educación nutricional para lograr cambios reales y sostenibles.
Cada consulta es diferente: revisamos estudios clínicos, rutina diaria, ejercicio, medicamentos, acceso a los alimentos y te brindo información clara, útil y aplicable a tu vida real.
Creo firmemente que la nutrición no es una dieta temporal, sino una herramienta que te acompaña durante toda la vida 🤍

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