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Grow

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Grow, Nutricionista, Centro Médico Hidalgo/Miguel Hidalgo y Costilla 2425, Monterrey.

Grow nace con la misión de mejorar el estilo de vida y la salud de las personas en cada etapa de la vida:
-Niñez
-Adolescencia
-Adulto
-Embarazo
-Adulto Mayor

Para ello, personal especializado en el área de la nutrición clínica traen para ti distintas opciones que, a través de la correcta alimentación, te ayudarán a alcanzar el mayor estado de bienestar de manera integral, es decir tomando

en cuenta tus preferencias gustativas, metas y objetivos personales, estado emocional e historial clínico médico y dietético.

12/07/2026

¿Ya no sabes como cocinar tu pechuga de pollo? Te enseño una forma diferente, fácil de hacer y que le dará mucho más sabor.
Sígueme para lograr tus metas con recetas fáciles y saludables.
Necesitas:
- 1-2 piezas de pechuga de pollo
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 180 gr de yogurt griego natural
- 1/4 taza de ralladura de limón
- 1/4 taza de aceituna verde y negra
- 1/4 taza de pistaches en trozos
- pimiento rojo triturado al gusto
- perejil al gusto
- ajo en polvo al gusto
- cebolla en polvo al gusto

11/07/2026

Te enseño a preparar uno de mis snack favoritos, alto en proteina y fácil de hacer
Sígueme para lograr tus metas con recetas fáciles y saludables.
Necesitas:
- 300 -350 gr de yogurt griego natural
- 1/2 taza de hojuelas de avena licuadas
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 taza de moras
- Calientas las bolitas ya hechas en la air fryer por 15 minutos (170C)

07/07/2026

Festejando mis 35 años 🎉

03/07/2026

¿No sabes qué hacer de comer? Aquí te dejo esta receta ideal si estás buscando una opción fácil y rápida.
Sígueme para lograr tus metas con recetas fáciles y balanceadas🙌🏼
Necesitas:
- 120-150 gr de carne molida de res (97/3)
- 4 rebanadas de queso mozzarella reducido en grasa
- 1/3 taza de cebolla
- 1 cucharadita de miel 100% maple
- 120-150 gr de yogurt griego natural
- 1 cucharadita de chipotle
- pepinillos al gusto
- lechuga al gusto
- 2 cucharaditas de aceite de oliva

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30/06/2026

Te comparto 7 ideas de cenas saludables.
Sígueme para lograr tus metas con recetas fáciles y saludables.
Puedes ver las recetas paso a paso en mis reels.

Dirección

Centro Médico Hidalgo/Miguel Hidalgo Y Costilla 2425
Monterrey
64060

Horario de Apertura

Lunes	10:30am - 8pm
Martes	10:30am - 8pm
Miércoles	10:30am - 8pm
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Viernes	10:30am - 8pm
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Página web

http://nutriologos.grownutricion.com/

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