12/05/2026
Si haces ejercicio, comes bien y duermes mal, tu cara va a envejecer más rápido que la de tu amiga que come fatal pero duerme tranquila sus 8 horas.
El inflammaging es uno de los conceptos más estudiados en la medicina antiaging moderna. Lo describió Claudio Franceschi en el año 2000, y la actualización más reciente (Nature Aging, 2025) confirma que es una de las vías más relevantes para entender por qué algunos cuerpos envejecen rápido y otros despacio.
📚 Referencias:
Franceschi C, Garagnani P, Parini P, Giuliani C, Santoro A. Inflammaging: a new immune-metabolic viewpoint for age-related diseases. Nat Rev Endocrinol. 2018;14(10):576-590.
Epel ES, Blackburn EH, Lin J, et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proc Natl Acad Sci USA. 2004;101(49):17312-17315.
Basto-Abreu A et al. Prevalencia de prediabetes y
diabetes en México: Ensanut 2022. Salud Publica Mex. 2023.