16/06/2026
➡️Creo que los 100 alimentos antes del año han tenido algo positivo: han ayudado a muchos papás a ofrecer más variedad durante la alimentación complementaria🙌🏻. Pero también creo que, a veces, nos enfocamos tanto en llegar a un número que olvidamos preguntarnos algo más importante:
👀¿Y qué pasa después?
Porque un alimento que se probó una sola vez y nunca volvió a aparecer en la mesa difícilmente se integró a la alimentación 🫣.
✅Por eso, más que contar alimentos, me gusta pensar en construir familiaridad:
✨Ofrecer una buena variedad de alimentos que después sigan siendo parte de la dieta familiar.
➡️No alimentos que se hayan palomeado una vez y después desaparezcan por completo.
Porque la meta no es llegar a 100 alimentos.
La meta es construir una alimentación variada que se mantenga en el tiempo❤️.
¿Tú qué opinas de la meta de los 100 alimentos antes del año?
