¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/969060182948257/

SOP & Resistencia a la Insulina

Casa
Mexico
Monterrey
SOP & Resistencia a la Insulina

la vida es bella y Dios siempre nos sostiene

15/05/2026

Antojos con SOP & Resistencia a la Insulina

Muchas Mujeres que tenemos Sop y RI siententimos más antojos y sobre todo de lo dulce, cansancio,Anciedad,cambios de humor , inflamación y dificultad para bajar de peso.

Pero Algunos alimentos pueden ayudarte!! porque mantienen el azúcar más estable en la sangre, reducen la inflamación y ayudan a controlar la insulina.y te hacen sentir mas saciada por mas tiempo. ⬇️

Alimentos que ayudan:
• Aguacate
• Huevos
• Pescado
• Pollo
• Verduras verdes
• Avena
• Chía y linaza
• Yogur griego natural
• Frutos secos como nuez y almendra
• Frutas con menos azúcar como fresas, manzana y frutos rojos

¿Por qué ayudan?

Porque tienen fibra, proteína y grasas saludables que ayudan a evitar picos de azúcar e insulina. Esto puede ayudar con los antojos, energía, inflamación y control del peso.

Trata de disminuir:

Refrescos, pan dulce, azúcar, frituras y comida ultra procesada, porque pueden empeorar la resistencia a la insulina.

Pequeños cambios diarios también cuentan.

09/05/2026

Sientes que perdiste el deseo con tu pareja? 🌸

El SOP y la Insulina tienen la respuesta.

Si tienes SOP o Resistencia a la Insulina y notas que tu deseo sexual ha bajado, no te culpes. No es falta de amor, es tu cuerpo pidiendo equilibrio.

¿Por qué sucede?

Hormonas en desbalance: Los niveles de estrógenos y testosterona se alteran, apagando la "chispa" biológica.

Fatiga Crónica: La resistencia a la insulina hace que tu cuerpo no procese bien la energía. ¡Es difícil tener ganas cuando siempre te sientes agotada!

Inflamación y Ánimo: Los cambios químicos en el cerebro pueden causar ansiedad o hacernos sentir inflamadas y poco cómodas con nuestro cuerpo.

¿Qué puedes hacer?

La buena noticia es que no es permanente. Al mejorar tu alimentación, mover tu cuerpo y estabilizar tu glucosa, tu energía y tu deseo vuelven a despertar. 💪❤️
¡No estás sola en esto! Tu salud

07/05/2026

INOSITOL,Que es?

Es una sustancia natural parecida a las vitaminas del complejo B, y nuestro cuerpo la usa para ayudar a que las células funcionen correctamente ✨

Muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) y resistencia a la insulina tienen problemas para que su cuerpo use bien la insulina. Cuando eso pasa, el cuerpo produce más insulina de la normal, y eso puede provocar:
• aumento de peso
• inflamación
• periodos irregulares
• más testosterona
• acné
• exceso de vello
• dificultad para ovular

Por eso muchos doctores recomiendan el inositol 💜

El inositol ayuda a que las células respondan mejor a la insulina, como si ayudara a “despertar” o “acomodar” la manera en que el cuerpo procesa el azúcar y las hormonas.

También ayuda a mejorar la comunicación entre las hormonas y los ovarios, por eso en muchas mujeres ayuda a regular el periodo y favorecer la ovulación.

ayuda al cuerpo cuando hay SOP y resistencia a la insulina.

06/05/2026

Que es el CORTISOL?❤️‍🩹

El cortisol es una hormona del estrés que producen las glándulas suprarrenales (arriba de los riñones).

El cuerpo la libera cuando siente estrés, ansiedad, miedo, cansancio, falta de sueño o incluso cuando comes muy poco.

¿Para qué sirve?
El cortisol ayuda al cuerpo a “sobrevivir”.
Por eso hace que el hígado libere más azúcar (glucosa) en la sangre para darte energía rápida, como si el cuerpo creyera que necesita escapar o defenderse.

El problema es cuando el estrés dura mucho tiempo y el cortisol permanece alto.

Entonces:
• hay más azúcar en sangre
• el cuerpo libera más insulina
• empeora la resistencia a la insulina
• aumenta el hambre y antojos
• se guarda más grasa, sobre todo abdominal
• aumenta inflamación y cansancio

En mujeres con esto puede empeorar síntomas como:

- dificultad para bajar de peso
- ansiedad por dulce
- cansancio
- inflamación
- desbalances hormonales

Por eso el cuerpo con SOP no solo necesita dieta… también necesita descanso, sueño y menos estrés. ✨

Es agotador lidiar con nuestra salud y encima recibir preguntas como "¿para cuándo el bebé?", "¿por qué estás tan hinchada?" o críticas por la acantosis (el cuello oscuro). No es falta de voluntad ni de higiene, es nuestra lucha diaria. Si la gente no va a ayudar, que al menos no estorbe con sus comentarios.

¡Basta de juzgar cuerpos que no conocen!

04/05/2026

Qué es la Histerosalpingografía? Todo lo que necesitas saber 🌸🦋❤️‍🩹🌸
(Les cuento que a mi ya me hicieron este estudio)

Hoy quiero compartirles información sobre un estudio que me hicieron fue algo incomodo y doloroso la Histerosalpingografía (HSG).aqui les dejo algo de informacion por si a ti tambien te van hacer este estudio , Si estás en un proceso de búsqueda de embarazo o tu médico te lo pidió, aquí te explico de qué trata.

¿Qué es?

Es una radiografía especial (usando rayos X y un líquido de contraste) que sirve para observar el interior del útero y las trompas de Falopio.

¿Para qué se hace?

El objetivo principal es revisar:
Si las trompas de Falopio están abiertas o bloqueadas.
Si la forma del útero es normal.
Si hay alguna cicatriz, pólipo o mioma que esté afectando la fertilidad.

¿Cómo se realiza el estudio?

Preparación: Se suele hacer después de que termina tu periodo pero antes de la ovulación (entre el día 7 y 10 de tu ciclo).
El proceso: Te recuestas como en un Papanicolaou. El médico introduce un tubito muy delgado por el cuello del útero.

El contraste: Se inyecta suavemente un líquido (contraste). Este líquido "dibuja" la forma de tu útero y debe pasar por las trompas.
Las placas: El técnico toma las radiografías mientras el líquido avanza.

¿Qué se siente?

Es normal sentir un poco de cólicos (similares a los de la regla) cuando el líquido entra. Por eso, los médicos a veces recomiendan tomar un analgésico una hora antes. Lo bueno es que es un proceso rápido, ¡dura unos 15 a 30 minutos!

¿Qué significan los resultados?

Resultado Normal: El líquido llena el útero y sale libremente por ambas trompas. Esto significa que el "camino" está despejado para un embarazo.

Resultado Anormal: Si el líquido no pasa, puede haber una obstrucción. Si el útero tiene una forma distinta, el médico te dirá qué pasos seguir.

Dato curioso: A veces, el paso del líquido ayuda a "limpiar" pequeñas obstrucciones, y algunas mujeres logran el embarazo poco después del estudio.

03/05/2026

SE FELIZ 🌸💜

Hay que aprender a ser feliz y a disfrutar de la vida. Hay que soltar todo lo que nos hace daño, especialmente esos malos comentarios. Disfruta la vida con quien te ame y quiera lo mejor para ti; a veces, menos es más. No importa si solo son tu pareja y tú en esa lucha contra el SOP y la RI.

Disfruta vivir: ríe, llora, pero siempre sigue adelante. No te detengas por esas críticas negativas; a veces es mejor retirarnos de quienes nos lastiman, aunque sea la misma familia. Todo llegará a su tiempo; por el momento, disfruta la vida.
🌸🦋💜☀️🌈

02/05/2026

Ayuda a tu cuerpo a ser Feliz teniendo SOP&RI ❤️‍🩹🩷🌸

01/05/2026

Lo que nadie ve de vivir con SOP y Resistencia a la Insulina 🥺💔❤️‍🩹

Hay días en los que el espejo se siente como un enemigo y el cuerpo como una cárcel.

A veces solo quisieras gritar con todas tus fuerzas, llorar hasta quedarte sin lágrimas y preguntarle a la vida por qué tiene que ser tan injusto. Porque no es solo el peso, no es solo el cansancio o el vello donde no debería estar... es la batalla mental de sentir que haces todo bien y que, aún así, tu cuerpo no te responde.

Sé lo que es sentir que no hay salida, que estás atrapada en un ciclo de hormonas y glucosa que te roba la paz. Sé lo que es fingir una sonrisa cuando por dentro sientes que te estás rompiendo.

Si hoy te sientes así, quiero decirte: No estás sola. Yo también he estado ahí. Yo también he sentido que la salida no existe. Pero hoy solo quiero que nos demos permiso de sentir, de llorar si es necesario, y de recordarnos que nuestra valía no la define un diagnóstico.💜

22/04/2026

Hoy es el dia que recuerdo que tengo SOP & Resistencia a la Insulina. 💔❤️‍🩹🥀

Hoy es un día de aquellos que te metes al tik Tok Y ves videos de embarazadas, ves videos de bebés y no es que tú los busques Es que solo te aparecen y te da nostalgia ver que tú no puedes tener un bebé que tú no puedes embarazarte y Bueno a mí me pasa eso, me siento triste, me siento desanimada. Me siento enojada, me siento confundida.

Me siento ansiosa, me siento una mujer que no tiene propósito la vida, me siento como si solo amaneciera despierto. Hago mis cosas y espero en la noche a dormir Me la paso todo el día sola, mi esposo trabaja. Yo me levanto como algo y hoy no me dieron ganas de hacer ejercicio por lo mismo que estaba muy deprimida y siempre me pasa en las tardes, que ya veo que anochece y digo otro día más y yo no hice nada otro día más y estoy sola en casa, otro día más y espero ese milagro que pase en mi vida, pero no llega

Y hay veces que ya no sé si dejar ese sueño enfocarme en mí o seguir luchando por ese sueño.

Es muy frustrante, esperar día a día que suceda algo y no llega y hoy es uno de esos días que más me da pesar que más siento angustia, triste y ansiosa.

Hoy es un día que quiero salir corriendo gritar estar sola 🥺

Hoy es día lleno de ansiedad, me veo al espejo y no me gusta lo que veo.😓

Les quería compartir eso, porque en realidad me siento mal emocionalmente.

Dirección

Monterrey
64360

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SOP & Resistencia a la Insulina publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.