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Aidé Sánchez Nutrición

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Aidé Sánchez Nutrición

Consultas nutricionales presenciales y online

21/06/2026

Les deseo un día increíble a todos los papás que inspiran con su cuidado, sus hábitos saludables y sobre todo con palabras de aliento. 🙌

¡Feliz día papá! 🧔‍♂️👴

🍃Soy Aidé Sánchez - Nutrióloga
✔Entrena fuerte. Come inteligente. Y sin culpa
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19/06/2026

🫣Tal vez el astral y el social no pueda ayudarte pero déjame decirte que posiblemente una vez que mejoras tu alimentación muchos de estos se pueden solucionar.

¡Aquí te espero en consulta! 😅
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19/06/2026

🫣Te tengo una cruda realidad sobre los famosos electrolitos 🙊

👉🏼Se pusieron de moda y hay muchísimas opciones, sabores y colores 💜🧡🩷🤎

Pero la pregunta es ¿Realmente los necesitas?
Aquí te cuento más. 😉

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14/06/2026

Las pesas tienen muy mala fama... y muy buena evidencia científica. 💪✨

Mientras muchas mujeres temen “verse masculinas”, el entrenamiento de fuerza ayuda a mejorar la composición corporal, fortalecer huesos, optimizar el metabolismo y aumentar la energía para el día a día.

La verdadera transformación no es verte más grande.
Es sentirte más fuerte, más capaz y más segura de ti misma.

Guarda este post para recordarlo la próxima vez que alguien te diga que las pesas son sólo para hombres. 🔥🏋️‍♀️

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12/06/2026

Una de las dudas más frecuentes y con una respuesta un tanto, complicada.

👉Por muchos años se nos ha dicho que: "Debes tomar 2 litros de agua diarios"
Pero🧐 ¿Realmente está cantidad es la correcta?

La respuesta es: Depende. 😱
La cantidad de agua que debes consumir dependerá de varios factores, porque no es lo mismo una persona que está la mayoría del tiempo sentada a una que corre 10 km diarios bajo el sol. 🌞

¡Vamos a platicar sobre esto! ¿Cuánta agua tomas al día? Te leo.

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12/06/2026

Comenzaste a hacer ejercicio o un nuevo plan de alimentación y ¿Ya te llenaste de suplementos? 🫣

👂NECESITAS ESCUCHAD ESTO 👂

Antes de que te llenes de suplementos es necesario que sepas algunos puntos importantes. ✨ Aquí te los comparto.

Cuéntame: ¿Cuál fue el primer suplemento que compraste? 👇🏽

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05/06/2026

😅Nadie apaga tu brillo... muchas veces es falta de una alimentación nutritiva y suficiente para tus actividades cotidianas.

Y se que estos escenarios pueden ser graciosos peroooo...
🧐Los antojos, el cansancio, no rendir en tu rutina de ejercicio e incluso la inflamación constante, NO son síntomas normales.

Son señales claras que tu cuerpo está enviando y tú las dejas en visto. 😞

Pero tranqui mi querida princesa poderosa hay una solución.

La alimentación puede llevarte a un equilibrio, mejorar tu rendimiento y tu salud. 🥰

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02/06/2026

Probablemente nunca te habían contado esto sobre la proteína.

👉No se trata únicamente de comer más pollo, huevos o suplementos.

🙌La distribución, calidad y cantidad adecuada pueden marcar una gran diferencia en tus resultados.

📌 Guarda este contenido y compártelo con esa amiga que cree que la proteína solo sirve para ganar músculo. 💜

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29/05/2026

🙌El universo ha conspirado a tu favor y te envía esta señal para que ya solicites esa cita con tu nutri que tanto estás aplazando. 🥰

✅Cuento con el servicio de consulta presencial o en línea.
✅También hay paquetes que te incluyen la creación de tu rutina estandarizada o personalizada. 💪

Incluye:
- Monitoreo físico*
(Antropométrico con pliegues)
- Historial clínico
- 1 menú mensual con opciones de cambio de equivalentes
- Lista del súper por menú
- Lista de recomendaciones de productos
- Seguimiento del régimen nutricional vía WhatsApp

*En línea lo único que se modifica es el monitoreo físico ☺️

¡Deja de decir: Luego hago mi cita! Y hazla ahora.
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28/05/2026

Preparándonos para competir 💪🏼✨
¿Cuánto será nuestro avance? ¡Que emoción!

Dirección

Supresión De Tributos 12 Fraccionamiento Libertad
Morelia
58178

Teléfono

+524434928208

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