10/09/2026
Dejar los carbohidratos se ha convertido en uno de los consejos más populares para bajar de peso... y también en uno de los más malinterpretados. 🧐
Muchas personas eliminan frutas, avena, arroz, tortillas o legumbres pensando que eso las acercará más rápido a sus objetivos, cuando en realidad podrían estar quitando fuentes importantes de energía y nutrientes 😫
✨Aprender a diferenciar entre un carbohidrato ultraprocesado y uno de calidad puede cambiar por completo tu alimentación.
Construye una estrategia que se adapte a tu estilo de vida, entrenamiento y metas, sin tener que vivir peleada con los carbohidratos. 💪🥑🍞
🍃Soy Aidé Sánchez - Nutrióloga
✔Entrena fuerte. Come inteligente. Y sin culpa
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📍Morelia