Rochy Glz - Coach de Aceptación Corporal

Rochy Glz - Coach de Aceptación Corporal - Nutrióloga, Mamá, Yogui � - desmantelando la cultura de dieta + la opresión/violencia hacia

💖 Por todas nosotras.———
19/10/2021

💖 Por todas nosotras.

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Buenos días! ☀️ No olvides desayunar rico para arrancar con   💫–
22/09/2021

Buenos días! ☀️ No olvides desayunar rico para arrancar con 💫

🌀Consultoría Comer Libre | Nutrición con compasión & libertad. Ultimando detalles pero con ganas de poner las manos en a...
20/09/2021

🌀Consultoría Comer Libre | Nutrición con compasión & libertad.

Ultimando detalles pero con ganas de poner las manos en acción! 🙌🏼

✉️ Mándame un MD si estás interesadx en avanzar.


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¿Se entendió? 🇲🇽✨—                   🇲🇽
15/09/2021

¿Se entendió? 🇲🇽✨


🇲🇽

🍳Desayuno/Brunch en familiaLa mesa está puesta y todos sus elementos me llaman y me compran visualmente. ¿Qué rico comer...
14/09/2021

🍳Desayuno/Brunch en familia

La mesa está puesta y todos sus elementos me llaman y me compran visualmente. ¿Qué rico comer así, no?

Permitirse estos momentos y realmente disfrutarlos sin sentir culpa de ningún tipo (¿?) es vida. Panza llena, corazón contento 🤍

Desliza para ver el batuque de R 💫


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Bye bye! 👋🏼— ¿Alguna vez te dieron algunos de estos cumplidos? ¿Alguna vez los diste? Preguntarnos de donde vienen estos...
10/09/2021

Bye bye! 👋🏼
— ¿Alguna vez te dieron algunos de estos cumplidos? ¿Alguna vez los diste?

Preguntarnos de donde vienen estos ‘cumplidos’ nos sirve para remover e indagar por qué consideramos que lo físico nos define, nos categoriza y nos descubre.

Yo le digo bye a todo esto que detrás tiene un sentimiento tóxico, un gusto envenenado que realmente NO sirve. No tomes un cumplido así. No les des las gracias. No es tuyo. No te pertenece.

Pídeles mejor, que te den piropos y que te tiren flores de cosas que no tengan que ver con tu físico y lo que se alcanza a ver de ti. No debería ser difícil y si vez que les es complicado - eso dice mas que mil palabras!

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07/09/2021

ALGO SE ESTÁ COCINANDO! 💫

✖️La gordofobia es una forma de discriminación normalizada y aceptada por nuestra sociedad ✖️Está todo mal con esa oraci...
02/09/2021

✖️La gordofobia es una forma de discriminación normalizada y aceptada por nuestra sociedad ✖️

Está todo mal con esa oración. La pregunta es: ¿qué estamos haciendo al respecto? Tomo una de las cosas que más me quedo del episodio del podcast de - y es que: esto no es de uno a uno. No es un tema para hablar y que quede en la mesa de amigos, este tema es para gritarlo, revolucionarlo y lucharlo.

Pongámoslo en la mesa más de lo normal.

Con respeto, rompamos las cadenas mentales que apresan a los que nos rodean.

Busquemos que los espacios se des-achíquen para caber todos.

Todo aporta y se empieza desde dentro! Como siempre digo: indaguemos, hagamos introspección e identifiquemos: ¿de qué manera estoy aportado? ¿Que me resuena o que me hace sentir esta información? ¿He sido [o soy] Gordofobica? ¿Lo tolero en otras personas?

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Estoy aquí para esto. Con mucha alegría quiero contarles que se vienen lindas cosas que vengo planificando con mucho tie...
30/08/2021

Estoy aquí para esto. Con mucha alegría quiero contarles que se vienen lindas cosas que vengo planificando con mucho tiempo y amor 💘 Pronto les contaré las noticias pero por lo pronto les dejo este mensaje y muuuuuucha emoción de poder crear y ofrecerles espacios en donde re-construirnos y moldearnos a un vínculo más sano, más libre.

Escríbeme si tienes alguna idea o pregunta sobre talleres, sesiones y cursos ✉️


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Rebeca.9 meses dentro y 9 meses fuera…  Hoy puedo hablar un poco más segura de mi experiencia.  Estaba segura de no hace...
26/08/2021

Rebeca.

9 meses dentro y 9 meses fuera… Hoy puedo hablar un poco más segura de mi experiencia.

Estaba segura de no hacer dietas, de que mi cuerpo iba a cambiar y no importaría, entre otras cosas que yo estaba segura y que ya estaban bien conocidas, bien establecidas en mí. Pero entonces me enfrenté a 9 meses de escuchar que estaba en riesgo mi vida y la de mi hija por mi peso. Cada 3 semanas escuchaba esto. No importa que alimentos consumía o si hacía ejercicio o no… no importaba cómo me sentía; sólo era importante la báscula del consultorio de la ginecóloga.

Me enfrenté a momentos de duda. ¿Estaba tomando las decisiones correctas? También di cuenta que el embarazo y la crianza, al ser compartidas con tu pareja, te enfrentas también a sus dudas.

Fue un camino solitario muchas veces, entre la pandemia y el vivir lejos de mi familia y amigas, pero definitivamente un momento especial y que cada quien tiene su experiencia ÚNICA.

Fue difícil mantenerme firme en mis creencias. Tengo casi 5 años repitiendo como mantra temas como la gordofobia, la cultura de dieta, el derecho a ser tratada con respeto, dignidad, amor y cariño sin importar el tamaño de mi cuerpo. Y aunque me enfrenté a muchas pruebas difíciles y levanté mi voz cuando sentí el espacio seguro para hacerlo, esto fue completamente nuevo: culminación e inicio, en una nueva experiencia. Y de nuevo me tocó buscar espacios seguros para poder soltar… sacar… desahogar y sentirme acompañada y querida. Muchas gracias por eso.

También fue difícil encontrar un espacio nuevo dentro del feminismo, en donde a veces era rechazada, (o por lo menos así se siente a veces al ser mamá, con pareja, casada) pero también encontré un espacio nuevo de feministas que estamos reclamando la crianza y reivindicando/buscando nuevas formas de ser mamá.

Al mismo tiempo hice las pases con las tradiciones y encontré el amor y el cuidado que tantas mujeres antes de mi nos han dado… atrapadas en un sistema injusto, con creencias limitantes dentro de una religión también injusta, con muchas cadenas… pero que al llegar una bebé, mi Rebequita, ese amor es más grande que absolutamente todo. Y entonces creamos comunidad.

Aprendí a ser suave con sus creencias. Perdí esas ganas de pelear por que la pelea no es con ellas, prefiero acompañarme de ellas, tomar lo bueno, dejar ir lo que no es necesario y sobre todo dejarlas ser ejemplo para mi hija. No quiero que desaparezcan ellas y su sabiduría, quiero que todo eso perdure en el tiempo, porque es admirable, ser mamá, abuela, tía….

Y a mi hija bueno… es verdad lo que dicen de que no sientes tanto amor en tu vida. Es cansado, difícil, hermoso, AGOTADOR. Pero lo haces con amor y sin cuestionarte absolutamente nada, solo enfrentando las dificultades y buscando solucionarlas con amor 💖

Pones tu cuerpo, y ya no es tuyo… ahora es de ella. Y no importa. Me di cuenta que este cuerpo que cambia tanto de forma no es más que amor. Y que aunque para muchas personas sea un cuerpo gordo, feo, mal tratado, dejado… no es importante, para ella este cuerpo es su alimento, es su seguridad, es su casa, su cama, su abrazo incondicional y siempre va a serlo.

Encontré mucho amor en este cuerpo, fortaleci una relación que ahora va a durar para siempre.

Mis ganas son impresionantes… quiero ser la mejor mama para ella, de poder transmitirle todo esto que ahora sé... que se sienta libre con su cuerpo, que sepa que es perfecta, que no necesita la aprobación ni darle gusto a nadie, ni ser consumida por la sociedad ni el hombre… que la felicidad no es necesariamente el matrimonio, los hijos, hacer una carrera… que ella puede ser y hacer lo que quiera. Que somos muchas mujeres luchando, desde lo que se siente como una eternidad, para que ella pueda AMAR con libertad y tener una vida de verdad 100% distinta a la que tuvimos nosotras.

Y que este cuerpo, su mamá, es su casa y siempre tiene esta casa para regresar, llenarse y quedarse con todo el amor que necesite y de nuevo ser libre. Que sepa que aquí puede quedarse el tiempo que ella quiera. Mi cuerpo es mi regalo para ella y espero que ella sepa que ella es el regalo que me dió la vida y la pandemia 💫

A la hora de elegir entrenadores físicos, coaches o profesores en gimnasio...¿Te fijas en la manera en que te motivan?La...
17/08/2021

A la hora de elegir entrenadores físicos, coaches o profesores en gimnasio...

¿Te fijas en la manera en que te motivan?

La respuesta es CLAVE!

La cultura de la dieta te hace creer que si bajas el suficiente peso vas a poder, POR FIN, ocupar un espacio de valor en...
13/08/2021

La cultura de la dieta te hace creer que si bajas el suficiente peso vas a poder, POR FIN, ocupar un espacio de valor en el mundo. a esto urgente ❌


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