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Página dedicada a compartir información nutricional
Tips para una saludable alimentación
La alimentación es uno de los pilares importantes en la salud.

04/10/2018

¿Por qué hay que evitar el refresco?

* El cuerpo gasta mucha energía en procesar sus grandes cantidades de azúcar, haciéndote sentir cansado.
* Desgasta tus dientes y huesos
* Hace que el sistema inmune no sea tan eficiente.
* Causa deabetes.
* Ayuda a que se acumule grasa en tus órganos.

10/04/2018

7 hábitos para cuidar el corazón
1) Reduce él consumó del tabaco
2) Lleva una dieta saludable
3) Realiza actividad física 30 min al día
4) Consume al menos 5 raciones de frutas y hortalizas diario.
5) Consumir menos sal.
6) Controla tu presión arterial y azúcar en la sangre
7) Mantener un peso ideal

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