Dra. Edith Luis. Nefróloga

13/03/2025

Y tú ¿sabes cómo cuidar tus riñones?❓❓❓🙂

13/03/2025

♥️Hoy es día mundial del riñón!

🔴 𝐃𝐈́𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐋 𝐑𝐈𝐍̃𝐎́𝐍 🔴

Hoy, 13 de marzo, conmemoramos el Día Mundial del Riñón, una fecha clave para generar conciencia sobre la importancia de la salud renal y la prevención de enfermedades que afectan a millones de personas en todo el mundo.

Este año, el lema es “Salud renal para todos”, recordándonos que el acceso a la prevención, diagnóstico y tratamiento debe ser equitativo y accesible para todas las personas, sin importar su condición.

🩺💙 Cuidemos nuestros riñones con hábitos saludables:
✅ Mantente hidratado.
✅ Lleva una alimentación balanceada.
✅ Controla tu presión arterial y azúcar en sangre.
✅ Realiza chequeos médicos periódicos.
✅ Evita el consumo excesivo de sal y ultraprocesados.

👩‍⚕️💪 ¡Pequeños cambios pueden marcar la diferencia! Comparte este mensaje y únete a la lucha contra la enfermedad renal.

07/04/2024

Hoy es día mundial de la salud, un derecho universal de todos nosotros

Sabías que para preservar la salud debemos
🥗Seguir una dieta equilibrada. ...
🍻Reducir y suspender la ingesta de alcohol. ...
🚭Reducir y suspender la ingesta de tabaco. ...
👟 Hacer ejercicio. ...
🛌 Cuidar la higiene del sueño. ...
✌️ Reducir el estrés. ...
💊 No automedicarse
💦 Mantenerse bien hidratado

20/03/2024

Día internacional de la FELICIDAD

La ONU en el año 2012, refierió que cada 20 de marzo se celebraría el Día Internacional de la Felicidad, con el objetivo de “reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno”.

02/11/2023

🌼

06/08/2023

FALSO❌⁉️🧂“Comer menos sal, solo es para los hipertensos” 🧂⁉️🔴❌ FALSO

PARA MANTENERNOS BIEN ES INFISPENSABLE COMER CANTIDADES BAJAS DE SAL YA QUE
🪨 Favorece la formación de piedras en los riñones
🩸 Si eres diabético tienes predisposición a tener hipertensión y en las medidas de manejo como bien sabes, es consumir dieta baja en sal
❤️Varias personas desconocen tener hipertensión arterial ya que no se miden la presión arterial
🦀Sobrepasar la ingesta diaria de sal recomendada también incrementa la posibilidad de presentar cáncer gástrico o colorrectal

Por la salud de tus riñones, consume baja cantidad de sal

28/07/2023

😶¿El ejercicio es importante en personas con enfermedades como diabetes e hipertensión o enfermedad renal? ⁉️
👉🏼Lo importante es que integres actividad física apta para tus enfermedades y en caso de que seas “sano” el ejercicio a parte de incrementar hormonas de felicidad te ayuda a prevenir esas enfermedades

🤔 ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

👉 Aunque aún hay mucha sobre los efectos de los horarios en el rendimiento deportivo, se sabe que realmente esto va a depender de factores como la duración de la intervención y de la forma física de la persona, ya que cada uno tenemos diferentes horarios, diferentes actividades y cada uno tenemos una asimilación distinta del .

👉 En la te compartimos algunos de los beneficios demostrados de hacer ejercicio por la en comparación con la .

🔴 Puedes seguir leyendo más sobre este tema en nuestro blog https://cutt.ly/7bGksaL

25/07/2023

Los riñones tienen como función eliminar los desperdicios de la sangre y el exceso de agua en forma de o***a además de ayudar a mantener el equilibrio de sustancias químicas saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre

24/07/2023

Interesante publicación
📖 “Cuesta lo mismo comer sano que comer chatarra”

Además toma en cuenta que comer sano es también pensar en reducir riesgo de diabetes e hipertensión a futuro, ya que son de las principales causas de enfermedad renal crónica y si ya cursas con estas enfermedades el comer sano ayuda a controlar tus enfermedades asociado a los fármacos indicados por tu médico ☺️

14/02/2023

Feliz día de San Valentín! ☺️

13/02/2023

🥰

28/01/2023

🍍🍐🍏Feliz día a los nutriólogos, parte indispensable del manejo del paciente con enfermedad renal crónica 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️

Y tú ya agendaste la cita con tu nutriólogo?