RT Nutrición

19/12/2021

Mi favorito! Siempre que siento que voy de bajada lo recuerdo !

Interesante !! aquí vemos cómo nuestras expectativas influyen en la percepción de nuestro esfuerzo 👉”ENGAÑAR AL CEREBRO” nos permite acceder a una reserva de rendimiento ...🚴🏻‍♀️🏊🏻‍♂️🏋🏾‍♂️🏃🏾‍♂️
Esto es ✅ si crees que no puedes lograrlo nunca lo lograrás, pero si CONFÍAS EN TI ☝️ llegarás a lo más alto 🥇😀
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0173120
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24/11/2021

Seguro has escuchado sobre estas dos dietas, pero… ¿Quieres conocer más? Escríbeme: 222 293 3521 Con mucho gusto podré asesorarte. 

23/11/2021

¡Hola! ¿Cómo estás? 😊 Hoy quiero decirte que todo lo que tengas en mente por cumplir, deseo que se te cumpla ✨. Recuerda que tu siempre puedes 💪🏻 y obtendrás uno de los mejores resultados por tu gran esfuerzo. Confía en ti 🌟 lo vas a lograr.

22/11/2021

¿Te ha pasado? Realmente el cuerpo de una mujer por razones hormonales no desarrollará gran musculatura con o sin suplementos de proteína. ¿Quieres conocer más? Escríbeme: 222 293 3521 Con mucho gusto podré asesorarte. 

19/11/2021

¡Falso! Realmente lo que perjudica a tu cuerpo es el horario en que lo comes. Afecta tanto a tu peso corporal como en las enfermedad. ¿Quieres conocer más? Escríbeme: 222 293 3521 Con mucho gusto podré asesorarte. 

18/11/2021

¿Entrenas entre semana pero tomas los fines de semana? El alcohol perjudica tu desempeño y acelera la atrofia por desuso Escríbeme: 222 293 3521 Con mucho gusto podré asesorarte. 

16/11/2021

No basta con tan sólo realizar actividad física durante el día, si planificas tus entrenamientos con una alimentación adecuada a tu objetivo podrás mejorar tu composición corporal y salud al mejor nivel. Escríbeme: 222 293 3521 Con mucho gusto podré asesorarte. 

12/11/2021

Para todas las personas con sobrepeso, diabetes tipo 2 y prediabetes encuentran grandes beneficios en este sistema. ¿Quieres conocer más? Escríbeme: 222 293 3521 Con mucho gusto podré asesorarte. 

24/12/2020

30/08/2020

🎯Estrategias para mejorar nuestra Flexibilidad Metabólica:
Ayuno Intermitente (16/8, menos comidas al día)
Dietas bajas en hidrato de carbono (low-carb)
Dietas Keto (muy bajas en carbohidratos)
Dias alternos bajos, moderados o altos en carbohidratos (Ciclados de carbohidratos)
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Tu Salud, Una Razón de Peso
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