Nutrióloga Amairani Barcelata

26/08/2026

¿Usas un GLP-1?

Que tengas menos apetito no significa que tu cuerpo necesite menos nutrientes. La nutrición sigue siendo clave para cuidar tu masa muscular, cubrir tus necesidades y acompañar el tratamiento de forma adecuada ✨

No se trata de comer menos, sino de seguir nutriendo a tu cuerpo ❤️‍🩹

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30/07/2026

Mantener una glucosa estable no depende de un solo alimento o de eliminar los carbohidratos. Se trata de construir hábitos que, con el tiempo, favorecen a tu metabolismo y con ello tener una mejor calidad de vida.

✨ Recuerda: la perfección no es el objetivo, la constancia sí.

¿Cuál de estos hábitos ya forma parte de tu rutina? 👇 Te leo en los comentarios.

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29/07/2026

Las grandes transformaciones no ocurren de un día para otro.

Empiezan con pequeñas decisiones que, aunque parezcan simples, repetimos una y otra vez: elegir movernos, descansar, alimentarnos mejor y volver a intentarlo cuando un día no sale como esperábamos.

No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de ser constante. 💚

✨ ¿Qué pequeño hábito estás construyendo hoy?

Diabetes Nutrición SaludMetabólica

23/07/2026

Ser nutrióloga y educadora en diabetes no significa hacerlo perfecto, sino ser constante. 💚

Estos son algunos hábitos que procuro repetir todos los días y que también recomiendo a mis consultantes porque sé el impacto que tienen en la salud.

✨ ¿Cuál de estos hábitos ya practicas?

📌 Guarda este carrusel y compártelo con quien lo necesite.

29/06/2026

El día de ayer su nutrí estuvo de fiesta 🥳
Bienvenidos los 30 🫰🏼
El día de nuestro cumpleaños es para festejar, para disfrutar con las personas que queremos, no sentirnos culpables por comer esa rebanada de pastel, o ese platillo que nos hace felices, recuerden que parte del proceso tmbn es tener estos momentos y vivir en balance ✨

15/06/2026

¿También te has hecho esta pregunta?
Aquí te explico 💫

12/06/2026

Te comparto una pequeña parte de mi día a día 💫

04/06/2026

Recuerda que tomarlo en cuenta será el éxito de tu tratamiento 🙌🏼

03/06/2026

¿Sabías que una jeringa más pequeña puede ayudarte a medir mejor tu dosis? 👀
Y tú ¿ya lo sabías? Te leo en los comentarios 👇🏼

18/03/2026