Nutrialquimia.mx

29/11/2025

Nutrir no es solo alimentar el cuerpo, es enseñar a amar la vida!! ❤️‍🩹

18/06/2025

😃✨

Hola, soy una caloría.🟡🙂

Sí, una simple y humilde caloría.👋
No soy buena ni mala. Solo soy… energía.
La misma energía que necesitas para pensar, caminar, bailar, digerir, reírte y hasta para dormir.🔋

No importa si vengo del brócoli 🥦o de una galletita🍪. Energéticamente, valgo lo mismo.
Lo que cambia es el paquete en el que llego:
Algunas vienen con fibra, vitaminas, proteínas…
Otros con azúcar, grasa, o nada que te nutra mucho.
Pero eso no me convierte en una villana. 😈

El problema no soy yo.🙊
Es el miedo, la culpa o la obsesión con contarme todo el día.😿
Eso sí que puede cansarte, estresarte, desconectarte de tu cuerpo…
Y hasta llevarte a comer más por ansiedad.😭

No tienes que vivir controlándome.
Solo aprende a elegirme mejor:😉

Que la mayoría venga de alimentos que te hagan sentir bien, que te nutran, que te den saciedad y salud.💪🏻
Y que haya lugar también para el disfrute, sin culpas.

Porque al final, no se trata de contar calorías.
Se trata de cuidar tu bienestar.
De lo que necesitas, de lo que te hace bien y te da paz.😌

Con cariño,
una caloría chiquita pero con buenas intenciones 💌

19/03/2025

No olviden tomar suficiente agüita. Hidratense, por fi!!! 🫶🏻

29/01/2025

Hoy, alguien me dijo… “ves, ya llevaras tantos años de servicio, en un trabajo seguro, estable y con tantas prestaciones, descansando a esta hora en tu casa”
(Porque contexto: antes de estudiar para nutri, estudie dos años para ser educadora), pero siempre sentí que mi vocación de servicio no era en un aula, así que, ahora soy Nutrióloga, y es la mejor decisión que he tomado ( sin hacer menos la docencia, por supuesto). La experiencia de hoy fue suuuper divertida, enriquecedora y productiva, llevamos un taller de alimentación saludable al kínder donde estudié de pequeña y ya sabrán la nostalgia. Trabajar con peques siempre nos deja muchas enseñanzas, pero hacerlo en mi pueblo, para mi escuelita, en servicio para ellos, me llena más el corazón. Seguiremos trabajando en conjunto con el colectivo, en pro de nuestros paisanos, chicos y grandes y más grandes sin distinción. ❤️

Gracias equipo…. 💚

01/02/2024

Febrero es nuestro mes favorito del año, y para festejarlo, tenemos una gran promoción, que además aplicará para todo el mes.

¡Que esperas! Agenda tu cita. ( presencial en el istmo y online)

Y recuerda, Hacer un reto de 20 y tantos días no es verdadera nutrición. No lograrás sostener mejores hábitos a largo plazo ni mejorar tu relación con tu cuerpo y la comida en un tiempo tan corto, comienza hoy el cambio que has postergado por tanto tiempo.

27/01/2024

27 de Enero, día del Nutriólogx.

Las y los nutriólogos, somos profesionales de la salud, que no solo damos “dietas”, realizamos planes de alimentación de acuerdo a la etapa de vida y necesidades específicas de cada persona, de igual manera, nos desenvolvemos en distintos campos, como nutrición deportiva, clínica, comedores industriales, investigación, docencia, diseño de políticas.

No olvides siempre poner en manos de un profesional, tu salud. Visita a tu nutriólogo de confianza.

¡Los superhéroes también usamos bata blanca!

¡Feliz día, nutricolegas! Que la pasión por nuestra profesión nunca termine, y que siempre encontremos más y nuevas oportunidades para desenvolvernos. 🫶🏻💚

08/01/2024

A todos los que oficialmente hoy retoman su vida fitness o están iniciando un nuevo estilo de vida saludable, les deseo mucho éxito, perseverancia, constancia y paciencia. 🖤❤️

Y no olviden siempre ponerse en manos de profesionales, nutriólogos, médicos, entrenadores, etc. ❤️🖤 nada que valga la pena, sucede de la noche a la mañana. 🫡

13/06/2023

… siempre se puede salir adelante. ❤️‍🩹❤️

01/06/2023

¿Quien regresó más de 3 veces con su ex? 👀
Para invitarla a llevar un plan de alimentación, busco personas así de aferradas para mejorar su salud.
🥙🌮🧉🥑🍓🏋🏻‍♂️

20/05/2023

Por eso siempre hago énfasis en no tomar ningún tipo de medicamentos o productos milagro, porque generalmente vienen acompañados de efectos secundarios que terminan dañando más nuestro organismo.

No hay nada como buenos hábitos y hacerlos desde la conciencia.

Cuidado con lo que consumen por favor. 🖤❤️

Agenda tu cita, para consulta presencial o en línea. Cd Oaxaca e Istmo. 🫶🏻