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Baños de Bosque México: Shinrin-yoku 森林浴

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Baños de Bosque México: Shinrin-yoku 森林浴

Realizamos Shinrin-yoku en los bosques de Oaxaca. Nuestro entorno no es el asfalto, el hormigón, el plástico, la contaminación ni el ruido. Es nuestra casa.

Los Baños de Bosque son una práctica en la cual se estimulan los sentidos al estar en contacto con la naturaleza, lo que permite mejorar nuestra salud y aumentar la sensación de felicidad y calma. Entrar a un bosque es como volver a casa. Hace centenares de millares de años, como especie sapiens, estuvimos envueltos y nos desarrollamos en un medio forestal. Los baños de bosque son una práctica m

ilenaria que el ser humano ha practicado al interactuar con los ecosistemas forestales. Más recientemente, en Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴),que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque. No es ejercicio, ni senderismo ni un simple paseo. Básicamente consiste en pasear de forma guiada por el bosque de una forma meditativa y con especial atención a los sentidos. Se trata de tomarse el tiempo para notar lo que vemos, respirar profundamente, sentir el contacto con el aire, las texturas de las hojas, escuchar el viento entre los árboles, oír los pájaros. Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como fitoncidas y monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante herbívoros, hongos y bacterias.

17/04/2026

La neblina nos acompañó durante todo nuestro baño de bosque en Oaxaca hace un par de semanas

26/03/2026

Hoy cerramos inscripciones baño de bosque
BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA
DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 29 de marzo, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/1650577403059538
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

23/03/2026

¡Últimos lugares baño de bosque!
¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 29 de marzo, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
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Más detalles:
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Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

17/03/2026

¡Nos quedan unos cuantos lugares!
¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 29 de marzo, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más detalles:
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Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

13/03/2026

¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 29 de marzo, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
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Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

14/01/2026

“Ven al bosque, que aquí hay descanso” -John Muir
¡Nuestro baño de bosque del domingo pasado!

02/01/2026

¡Hoy cerramos inscripciones!
¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 7 de septiembre, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
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Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

31/12/2025

Nuestro último baño de bosque fue ayer!
La sabiduría del bosque
Baños de Bosque México: Shinrin-yoku 森林浴

22/12/2025

BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 7 de septiembre, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
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Más detalles:
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Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

20/12/2025

¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 11 de enero, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
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