Nutrióloga Giovanna Robles

Nutrióloga Giovanna Robles ✨Ayudo a personas con sobrepeso a recuperar su energía y peso saludable
🍽️ Sin dietas extremas
📍Oaxaca / online https://linktr.ee/Nutriologa_gio

22/05/2026

No estaba perdida… estaba creando algo nuevo 🤍

Después de semanas desaparecida, por fin les puedo enseñar un pedacito de la primera semana de Move On ✨

Nuestro estudio de pilates y latinos hecho con muchísimo amor por mi hermana y por mí.

Siento que apenas empieza algo increíble 🫶🏼

¿VIVES CON SOP Y NADA TE FUNCIONA?🥴Si tienes SOP y sientes que haces todo bien, pero no ves cambios.....✋️ Esto es lo qu...
10/04/2026

¿VIVES CON SOP Y NADA TE FUNCIONA?🥴

Si tienes SOP y sientes que haces todo bien, pero no ves cambios.....

✋️ Esto es lo que está pasando:

EI SOP afecta hormonas, insulina, inflamación y energía por eso puedes hacer "todo bien" y aún así no ver cambios.

🤎No estás fallando, solo te estan faltanda las piezas correctas.

📚 Este mes daré una clase donde te explico esto paso a paso

✍️ Escribeme SOP.

08/04/2026

Tienes síndrome de ovario poliquístico y sientes que las dietas no te ayudan... o incluso te hacen sentir peor? 🤯

muchas "dietas para SOP' están empeorando tu síndrome de ovario poliquístico 😳

Quitar carbs sin estrategia, comer menos sin entender tus hormonas o seguir modas de TikTok NO es tratamiento... es desinformación ❌️

Estoy cansada de ver cómo esto sigue pasando, Así que voy a dar una clase donde te voy a explicar qué sí funciona y cómo hacerlo bien 🔥🔥

Si de verdad quieres empezar a mejorar, comenta "CLASE" o mándame DM

POV: Entras a consulta y resolvemos tus dudas de SOP en 30 segundos. 🕒✨¿Se quita? ¿Se controla?​¿Dejo el pan? No, lo equ...
08/04/2026

POV: Entras a consulta y resolvemos tus dudas de SOP en 30 segundos. 🕒✨

¿Se quita?
¿Se controla?
​¿Dejo el pan?

No, lo equilibramos.

​¿Si soy delgada lo tengo?
Sí, es hormonal.

​La información es poder, y tu nutrición es el motor. 💚

​¿Qué otra duda tienes?

Te respondo en los comentarios. 👇

Menú semanal con recetas fáciles, deliciosas y diseñadas para ayudarte en tu control hormonal 🥗🍳🍲Aquí no se trata de die...
18/08/2025

Menú semanal con recetas fáciles, deliciosas y diseñadas para ayudarte en tu control hormonal 🥗🍳🍲

Aquí no se trata de dietas restrictivas ❌, sino de aprender a nutrir tu cuerpo con comidas que te hagan sentir bien y que apoyen tu salud hormonal 💪💖

👉 Desliza para ver cada día del menú y guarda este video para que tengas ideas toda la semana.

Y si conoces a una amiga que también vive con SOP, mándaselo porque no está sola 💌

😣 ¿Tienes SOP y no sabes qué comer?Es normal tener mil dudas:"¿Qué me ayuda de verdad?""¿Qué me desinflama?""¿Qué me reg...
07/08/2025

😣 ¿Tienes SOP y no sabes qué comer?

Es normal tener mil dudas:
"¿Qué me ayuda de verdad?"
"¿Qué me desinflama?"
"¿Qué me regula las hormonas?"

Por eso hoy te comparto el TOP 5 alimentos que tu cuerpo con SOP va a agradecer 💚

✔ Grasas saludables
✔ Fibra y omega 3
✔ Nutrientes que ayudan a tu equilibrio hormonal

No es dejar de comer, es aprender a comer mejor.
Desliza y guarda este post para empezar hoy mismo 🛒✨

Y si necesitas una guía personalizada, escríbeme 💌

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