25/08/2026
¿Triglicéridos altos? 👀 No siempre significa que estés consumiendo demasiada grasa.
El exceso de azúcares, harinas refinadas y alcohol también puede influir en sus niveles.
🥗 Alimentación equilibrada
🏃♀️ Actividad física
🍬 Menos azúcares y alcohol
Y recuerda: No se trata de eliminar la grasa, sino de aprender a elegir y consumir lo necesario.