Luna Castellanos. Médica Sexóloga & Psicoterapeuta.

14/04/2026

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06/04/2026

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01/04/2026

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🏳️‍⚧️ EFEMÉRIDE | El Día Internacional de la Visibilidad Trans se conmemora para reconocer la vida, lucha y derechos de las personas trans y no binarias. Desde la reafirmamos nuestro compromiso con la no discriminación e igualdad de oportunidades para todas las personas.

01/04/2026

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12/03/2026

📣The Akari Foundation los invita a nuestro Webinar “Adolescencia, cuerpo y autoestima en la Distrofia”

Presentado por Eduardo Ruiz Díaz, sexólogo con enfoque educativo y en comunicación.

🗓Este webinar se llevará a cabo vía Zoom, el JUEVES, 12 de MARZO, a las 6:30 pm, hora central de San Antonio Texas.

IMPORTANTE: Es necesario registrarse previamente para poder acceder al webinar.

🔗Regístrate en el código QR o en el siguiente link: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_fe1PQ7hKQmOnMg44q2Ar2Q

¡Esperamos verlos ahí! 💻


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Biografía:

Eduardo Ruiz Díaz
-Embajador de resiliencia por la UNAM y la Asociación Mexicana de Resiliencia, formado con enfoque en psicoterapias humanistas y s**oterapia, así como en trabajo con diversidades.
-Acompaña a jóvenes y adultos que requieran orientación sobre la vivencia saludable de la sexualidad, así como el manejo de emociones.
-También es facilitador de talleres, conferencias y charlas, presenciales y en línea, sobre; sexualidad, resiliencia, comunicación asertiva, comunicación no violenta y manejo de emociones.

05/02/2026

Este mes es nuestro taller, inscribite con una amiga y te hacemos descuento 😌
Apóyame compartiendo 💜

02/02/2026

El patriarcado es el ejercicio del poder violento, nos entrena para aguantarlo todo y romantisa el sufrimiento convirtiéndolo en "entrega" y "amor".
Los vínculos de amor se construyen a partir de la comunicación y construcción de acuerdos claros y honestos.
El amor no es suficiente si no hay respeto y cuidado.
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Los “casi algo” como forma de violencia simbólica y afectiva hacia las Mujeres.

1. No es inmadurez individual: es un patrón de poder

El fenómeno del “casi algo” no es neutral ni romántico. En sociedades patriarcales, opera como una forma contemporánea de control emocional masculino, donde muchos hombres obtienen los beneficios de una relación (afecto, s**o, cuidado emocional, compañía, validación) sin asumir responsabilidades, acuerdos ni consecuencias.

No es “confusión”:
➡️ Es asimetría de poder.

2. ¿Por qué afecta más a las mujeres?

Porque el mandato de género sigue siendo desigual:
A las mujeres se nos socializa para invertir emocionalmente, cuidar, esperar, sostener.
A los hombres se les permite disfrutar sin definirse, evadir compromisos y huir cuando hay demandas afectivas.

Resultado:
💥 Desgaste emocional femenino + impunidad masculina.
Esto no ocurre en el vacío: se inserta en un sistema donde la vida emocional de las mujeres vale menos.

3. El “casi algo” como violencia simbólica

No deja marcas físicas, pero sí consecuencias psíquicas reales:
Ambigüedad constante
Promesas implícitas no nombradas
Esperanza administrada estratégicamente
Retiro afectivo como castigo
Todo esto encaja con lo que la teoría feminista llama violencia simbólica (Bourdieu): prácticas normalizadas que dañan, pero que se presentan como “naturales”, “modernas” o “libres”.

“No te prometí nada” pero sí recibiste todo.

4. Gaslighting emocional

Cuando una mujer cuestiona la indefinición, la respuesta suele ser:

“Estás exagerando”
“Tú entendiste mal”
“No estoy listo”
“Así soy yo”

Esto invalida la experiencia emocional femenina y traslada la culpa a ella.
No es comunicación fallida: es gaslighting afectivo.

5. Beneficio masculino, costo femenino

En términos claros:

Hombres Mujeres
Libertad sin consecuencias Espera, ansiedad
Acceso al cuerpo y afecto Apego sin seguridad
Retirada sin sanción social Duelo no reconocido
Capital emocional acumulado Autoestima erosionada
Eso es violencia estructural, no mala suerte amorosa.

6. El mito de la “elección libre”

Decir que “ella pudo irse” ignora el contexto:
La presión social para no “exigir”
El miedo a ser vista como intensa
La narrativa de que el amor todo lo aguanta
La supuesta libertad está condicionada por desigualdades de género.

7. Nombrarlo importa

Llamar al “casi algo” lo que es —una forma de explotación emocional masculina normalizada— no infantiliza a las mujeres, les devuelve claridad.

Es violencia cuando:

Hay beneficios unilaterales
Hay ambigüedad sostenida a sabiendas
Hay desgaste emocional de una parte
Hay negativa reiterada a definir límites claros

El “casi algo” no es una anécdota sentimental:
es una práctica afectiva atravesada por el patriarcado, donde muchos hombres ejercen poder evitando el compromiso mientras consumen emocionalmente a las mujeres.

👉 No es que “no supieran amar”.
👉 Es que amar sin responsabilizarse también es una forma de violencia psicológica, sexual, económica, patrimonial, feminicida y en ocasiones vicaria.

22/01/2026

📣📣📣
¡¡Iniciamos el año!!

Les invito al primer proceso del año, cupo limitado para que en grupo pequeño podamos aprender, compartir y reflexionar.

Te invito a inscribirte o a compartir la información.
Gracias siempre.
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11/12/2025

Compartamos está información para que más mujeres la podamos usar y cuidarnos.
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🇲🇽 En México buscar trabajo puede convertirse en un territorio de riesgo. Las ofertas laborales falsas se multiplican en redes sociales con estafas, falsas agencias de reclutamiento, esquemas de explotación e incluso trata. Para miles de personas, especialmente jóvenes y mujeres, la urgencia por encontrar empleo las deja expuestas a violencias que nadie debería enfrentar.

Mientras la precarización avanza y las plataformas no regulan, una mujer mexicana decidió crear una herramienta para proteger a quienes están más vulnerables.

🤖 RAMONA 🤖

Desarrollada en 2024 por la emprendedora mexicana Daniela Camberos, RAMONA es una inteligencia artificial creada para identificar riesgos en ofertas laborales y alertar a las personas antes de que caigan en engaños o redes delictivas.

No nació en Silicon Valley ni en una gran corporación tecnológica. Nació desde la realidad mexicana, en un país donde la informalidad domina, la urgencia económica aprieta y los fraudes laborales operan a plena luz pública.

👉🏽 ¿Y cómo funciona RAMONA?

Funciona como un bot en Telegram:

🔹 Las personas reenvían cualquier oferta laboral sospechosa.
🔹 La IA analiza el texto y detecta señales de fraude, explotación o trata.
🔹 Devuelve alertas claras y orienta sobre los riesgos.
🔹 También ofrece apoyo gratuito para crear CV, preparar entrevistas e informar sobre derechos laborales.

Todo de manera accesible, inmediata y sin costo.

⭐ En 2025, RAMONA fue reconocida por la Organización de las Naciones Unidas para el Desarrollo Industrial (UNIDO) como una de las Top 5 innovaciones de impacto social a nivel mundial.

💥Y es que cuando el Estado no protege y las plataformas no regulan, son las mujeres quienes construyen las soluciones. 🤖 RAMONA es prueba de ello, una herramienta creada por una mujer que se negó a normalizar la violencia y recurrió a la tecnología para construir lo que el país nos ha negado durante décadas: información clara, protección básica y acceso a rutas de seguridad.

Te dejamos en los comentarios los pasos para usar esta herramienta.

02/12/2025

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se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Sida. 🎗️
Nuestra solidaridad y admiración a las y los valientes que siguen luchando por la vida. 🙌🤍