DR JORGE PÉREZ

DR JORGE PÉREZ Clínica para el manejo médico y quirúrgico de la obesidad
Cirugía general y gastrointestinal

Llegar hasta aquí no se trata de haberlo hecho perfecto. Se trata de haber seguido avanzando. 💙Cada caminata, cada minut...
13/08/2026

Llegar hasta aquí no se trata de haberlo hecho perfecto. Se trata de haber seguido avanzando. 💙

Cada caminata, cada minuto de actividad y cada día en el que decidiste continuar está construyendo algo mucho más importante que un número en la báscula: 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐦𝐚𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞, 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐨.

El ejercicio no tiene que empezar con 30 minutos ni con grandes intensidades. Empieza donde estás, avanza poco a poco y permite que tu cuerpo se adapte.

La constancia de hoy puede convertirse en la salud de mañana.

𝐍𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫. 𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧. 💪

Dr. Jorge Pérez Cruz
Cirujano Bariatra y Gastrointestinal

13/08/2026

¿Ayunar desde la medianoche antes de una cirugía? 🤔
La preparación preoperatoria también ha evolucionado.

Los protocolos 𝐄𝐑𝐀𝐒 (𝐄𝐧𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐲) buscan disminuir el estrés quirúrgico y favorecer una recuperación más rápida y segura. En pacientes seleccionados, las recomendaciones actuales pueden permitir 𝐥𝐢𝐪𝐮𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝟐 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 antes y una 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐚 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝟔 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 del procedimiento.

⚠️ Esto 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥. El tipo de cirugía, anestesia y las condiciones individuales pueden modificar estas indicaciones.

𝐍𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐚𝐲𝐮𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚. 𝐒𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐫𝐮𝐣𝐚𝐧𝐨 𝐲 𝐚𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨.

Guarda este carrusel para tu próxima cirugía y compártelo con quien pueda necesitarlo. 🩺

Dr. Jorge Perez Cruz
Cédula profesional: 4325642 UABJO
Cédula especialidad: 6494298 UV
Certificado consejo mexicano de cirugía general: C 10027210

¿𝐓𝐮 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐢𝐨 “𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥”? 𝐄𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞.En las primeras etapas de la resist...
13/08/2026

¿𝐓𝐮 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐢𝐨 “𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥”? 𝐄𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞.

En las primeras etapas de la resistencia a la insulina, el páncreas puede producir más hormona para mantener la glucosa dentro de rangos normales. Es un esfuerzo silencioso que, con el tiempo, puede afectar tu salud metabólica.

La buena noticia es que detectarla a tiempo permite actuar. Una alimentación equilibrada, actividad física, descanso suficiente y seguimiento médico pueden mejorar la forma en que tu cuerpo responde a la insulina.

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo sostenible.

Guarda este carrusel y, si tienes dudas sobre tu salud metabólica, solicita una valoración médica.

Dr. Jorge Pérez Cruz
Cirujano Bariatra y Gastrointestinal

𝐂𝐢𝐧𝐜𝐨 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 💙Antes de comenzar, realiza movimientos suaves para ...
13/08/2026

𝐂𝐢𝐧𝐜𝐨 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 💙

Antes de comenzar, realiza movimientos suaves para preparar tus músculos y articulaciones. Al terminar, baja el ritmo, respira y permite que tu cuerpo se recupere.

La movilidad no debe causar dolor ni hacerse con rebotes. Escucha a tu cuerpo y recuerda: cuidarte también forma parte del progreso.

Dr. Jorge Pérez Cruz
Cirujano Bariatra y Gastrointestinal
Clínica Dr. Ob. — Excelencia que te acompaña.
Cédula profesional: 4325642 UABJO
Cédula especialidad: 6494298 UV
Certificado consejo de cirugía general: C 10027210

La perfección no es la meta.La verdadera transformación ocurre cuando eliges avanzar, incluso en los días difíciles.Cada...
13/08/2026

La perfección no es la meta.

La verdadera transformación ocurre cuando eliges avanzar, incluso en los días difíciles.

Cada decisión saludable, por pequeña que parezca, te acerca a una mejor versión de ti mismo.

No te compares con los demás. Compárate con la persona que eras ayer.

✨ 𝐄𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧.

Dr. Jorge Pérez Cruz
Cirujano Bariatra y Gastrointestinal

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¿Ayunar desde la medianoche antes de una cirugía? 🤔La preparación preoperatoria también ha evolucionado.Los protocolos 𝐄...
13/08/2026

¿Ayunar desde la medianoche antes de una cirugía? 🤔
La preparación preoperatoria también ha evolucionado.

Los protocolos 𝐄𝐑𝐀𝐒 (𝐄𝐧𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐲) buscan disminuir el estrés quirúrgico y favorecer una recuperación más rápida y segura. En pacientes seleccionados, las recomendaciones actuales pueden permitir 𝐥𝐢𝐪𝐮𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝟐 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 antes y una 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐚 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝟔 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 del procedimiento.

⚠️ Esto 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥. El tipo de cirugía, anestesia y las condiciones individuales pueden modificar estas indicaciones.

𝐍𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐚𝐲𝐮𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚. 𝐒𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐫𝐮𝐣𝐚𝐧𝐨 𝐲 𝐚𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨.

Guarda este carrusel para tu próxima cirugía y compártelo con quien pueda necesitarlo. 🩺

Dr. Jorge Perez Cruz
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12/08/2026

¿De verdad tienes que dejar los carbohidratos, sudar muchísimo o vivir a base de “detox” para bajar de peso? 🤔

Muchos consejos sobre pérdida de peso se repiten tanto que terminamos creyéndolos… aunque no sean ciertos.

La realidad es que mejorar tu peso y tu salud metabólica no depende de soluciones extremas. Depende de construir hábitos sostenibles, alimentarte con equilibrio, mantenerte activo y encontrar una estrategia adecuada para ti. 💙

Recuerda: 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

👉 Desliza y descubre estos 5 mitos.
¿Cuál de ellos habías escuchado o creído? Te leo en comentarios.

¿De verdad tienes que dejar los carbohidratos, sudar muchísimo o vivir a base de “detox” para bajar de peso? 🤔Muchos con...
12/08/2026

¿De verdad tienes que dejar los carbohidratos, sudar muchísimo o vivir a base de “detox” para bajar de peso? 🤔

Muchos consejos sobre pérdida de peso se repiten tanto que terminamos creyéndolos… aunque no sean ciertos.

La realidad es que mejorar tu peso y tu salud metabólica no depende de soluciones extremas. Depende de construir hábitos sostenibles, alimentarte con equilibrio, mantenerte activo y encontrar una estrategia adecuada para ti. 💙

Recuerda: 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

👉 Desliza y descubre estos 5 mitos.
¿Cuál de ellos habías escuchado o creído? Te leo en comentarios.

La información incorrecta también enfermaEn internet encontramos consejos de todo tipo 📱El problema es que no toda la in...
12/08/2026

La información incorrecta también enferma

En internet encontramos consejos de todo tipo 📱

El problema es que no toda la información está basada en evidencia científica.

Dietas extremas, remedios milagro y promesas rápidas pueden retrasar tratamientos importantes o incluso poner en riesgo la salud.

Informarse bien también es una forma de cuidarse. 🧠💙

📲 Guarda este post para recordar que tu salud merece información confiable.
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Cédula profesional: 4325642 UABJO⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Cédula especialidad: 6494298 UV⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Certificado consejo de cirugía general: C 10027210⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Máster cirugía de obesidad Univ. Anáhuac, Diplomado medicina de obesidad UNAM, Diplomado nutrición deportiva ITESM.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
COFEPRIS: 2420012002A00034⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

12/08/2026

¿Dolor abdominal recurrente, distensión y cambios en tus evacuaciones? Podría tratarse de 𝐬𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 (𝐒𝐈𝐈).

El diagnóstico no se basa únicamente en “tener colitis”. Los 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐨𝐦𝐚 𝐕 permiten identificar el SII a partir de síntomas característicos, principalmente dolor abdominal recurrente relacionado con la evacuación y cambios en la frecuencia o forma de las heces.

Además, una valoración adecuada permite identificar señales de alarma y determinar cuándo es necesario realizar otros estudios.

En este video te explico de manera sencilla qué son los 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐨𝐦𝐚 𝐕 y cómo ayudan a diagnosticar el síndrome de intestino irritable.

Dr. Jorge Perez Cruz
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