07/08/2026
El error que muchas cometemos después de entrenar 💪🏼 es no darle a nuestro cuerpo lo que realmente necesita. 👀
La proteína de suero de leche favorece la recuperación muscular y ayuda a mantener tu masa muscular después del ejercicio. 🏋🏻♀️ 🏃🏼♀️
Así preparo la mía: leche de almendra, yogur griego sin azúcar claro , frutos rojos, hielo y un toque de cereal de fibra. 😍
Que proteína usas tú 🫵🏻 ? Los leo 👀