Nutricionchio - Nutriologa

22/05/2026

19/05/2026

Historias de terror en Resistencia a la Insulina

17/05/2026

Nunca me paso, eh? 😅

16/05/2026

Ya el lunes empiezo 🍏😅🏋️💪🏼

15/05/2026

Feliz día a todos los maestros!!! 👨‍🏫

14/05/2026

No, tu progreso no se mide con el peso

10/05/2026

Feliz día a todas las mamás!!!

19/02/2026

Las dietas restrictivas no funcionan y solo dañan tu relación con tu cuerpo y con la comida 😞🍏
🥰 Te invito a mejorar tus hábitos de alimentación y a reconectarte con tu cuerpo, tu hambre y tu saciedad.
Si te interesa agendar una cita llámame 📱4696037703 o escríbeme ✉️ y con gusto te atenderemos 🥰

23/10/2025

Por eso en consulta nosotros hacemos un amplio interrogatorio para conocerlos mejor y evitar situaciones cómo esta.

08/10/2025

Los garbanzos verdes, también conocidos como guasanas en algunas regiones, son la versión fresca y tierna del garbanzo tradicional que solemos consumir seco. Se recolectan antes de que maduren completamente y se sequen.

Sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud son:

🍏 Salud Cardiovascular:La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol LDL (“malo”), disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

🍏Control de Peso: Su alto contenido de fibra y proteínas promueve la saciedad, lo que puede ayudar en el control de las porciones y la pérdida de peso.

🍏 Salud Digestiva: La fibra mantiene el buen funcionamiento del intestino y previene el estreñimiento.

🍏 Aporte de Energía: Sus carbohidratos complejos son una fuente de energía constante, ideal para deportistas.

En comparación con el garbanzo seco, el garbanzo verde tiene un sabor más fresco y terroso, una textura más tierna y, a menudo, no necesita un remojo tan prolongado o cocción tan extensa, lo que facilita su consumo. También se pueden consumir como botana después de un breve proceso de cocción o asado.