Nutrición Consciente

19/06/2026

Consejo de la semana: prueba este sencillo ejercicio para relajar tu diafragma. Cuando vivimos en estrés, la digestión se vuelve menos eficiente, lo que puede contribuir a síntomas como gastritis, inflamación, reflujo o pesadez después de comer.

Tu cuerpo necesita sentirse seguro para digerir correctamente. 💚

Guárdalo para practicarlo antes de tus comidas y compártelo con quien siempre come corriendo.

18/06/2026

EDULCORANTES E INTESTINO

Hace mucho tiempo, los edulcorantes artificiales mostraron "estudios" donde se decían ser inofensivos, con mucha controversia detrás.

Perooo ahora se sabe cada vez mas sobre sus efectos secundarios, aquí te dejo algunos de los efectos solo relacionados solo con tu sistema digestivo, y faltan muchos más!

🔬 Alteran tu microbiota intestinal — reducen bacterias
benéficas y favorecen el crecimiento de bacterias dañinas

🔬 Disminuyen una enzima clave (beta-glucuronidasa) que tu
intestino necesita para metabolizar correctamente la
bilirrubina y otras sustancias

🔬 Dañan directamente la pared intestinal, debilitando la
barrera que te protege de toxinas y patógenos

🔬 Reducen tus péptidos antimicrobianos naturales — tu
primera línea de defensa intestinal

🔬 Esto altera procesos metabólicos completos, afectando
desde tu digestión hasta tu sistema inmune.

Es un ingrediente que tu cuerpo no sabe procesar, y el costo lo paga tu intestino 😏😏

14/06/2026

10/06/2026

Ya estamos en ambiente futbolero 10000%
y aquí les dejo unas ideas para disfrutar el partido de la selección con snacks saludables

07/06/2026

En 2020 el sueño de elaborar mi propia medicina, apenas comenzaba.

Hoy está un poquito más afinado, con amor (mucho amor), paciencia y preparación (mucha preparación), ingredientes que yo misma reviso y selecciono de la India para México y elaboración con intención, porque tan importante es el conocimiento como el amor 🧡

Poder constatar lo curativa que es la medicina natural 🪴 en cada uno de ustedes, hace que permanezca enamorada de lo que hago.

Enamorada y orgullosa siempre del ayurveda 🥰

Gracias, gracias, gracias!

https://www.facebook.com/share/v/1LHNuCsvbz/?mibextid=wwXIfr

06/06/2026

El paso de los años no ha borrado los remedios naturales de miles de años de la sabiduría Ayurveda que realmente curan.

Nuestro consentido:

Té Digestivo está formulado con hinojo, comino, cilantro, anís verde y cardamomo — una combinación que tu cuerpo reconoce y agradece, sin efectos secundarios.

✨ Reduce gases e hinchazón
✨ Calma la acidez y el malestar estomacal
✨ Activa tu digestión de forma natural
✨ Relaja la mente y el sistema nervioso
✨ Protege y fortalece tu intestino
Solo naturaleza en su forma más pura.
Tómalo después de comer y siente la diferencia. ☕

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