JULET Centeno Nutrióloga

JULET Centeno Nutrióloga Especialistas en temas sobre alimentación, metabolismo, enfermedades relacionadas en nutrición. despejaremos dudas y mitos sobre alimentación

Hoy cumplo 6 meses posparto 🤍✨Y si algo he aprendido en este tiempo, es que una mujer puede transformarse por completo y...
12/05/2026

Hoy cumplo 6 meses posparto 🤍✨

Y si algo he aprendido en este tiempo, es que una mujer puede transformarse por completo y aun así salir más fuerte, más consciente y más poderosa.

Mi cuerpo creó vida, cambió, se adaptó y hoy me impresiona todo lo que ha sido capaz de hacer. A veces olvidamos reconocer la fortaleza que existe dentro de nosotras hasta que vivimos etapas que nos retan y nos transforman por completo.

Estos meses me han enseñado a priorizar mi salud física y mental, a volver a mí, a cuidar de mi energía y a entender que sentirme bien también es parte de cuidar a André💙

Hoy me siento feliz, fuerte y agradecida.
Agradecida con Dios, con mi cuerpo y conmigo misma por no rendirme, por seguir adelante y por descubrir que sí puedo con mucho más de lo que imaginaba ✨

A todas las mujeres que están viviendo maternidad, cambios o procesos difíciles: confíen en ustedes. Somos capaces de reconstruirnos, florecer y sentirnos aún más increíbles después de cada transformación 🤍

Moldea tu figura con cavitación estética! 😎¿Cómo funciona? 🤔 Aplicamos sobre la piel un ultrasonido de baja frecuencia q...
24/04/2026

Moldea tu figura con cavitación estética! 😎

¿Cómo funciona? 🤔 Aplicamos sobre la piel un ultrasonido de baja frecuencia que crea microburbujas de vacío al interior de la grasa, lo que crea presión y hace que la grasa localizada pasa a un estado líquido y es más fácil eliminarla.

Agenda una cita 📲 771 200 3173

La pérdida de masa muscular (sarcopenia) puede comenzar desde etapas tempranas si no cuidamos ciertos hábitos. Y no se t...
23/04/2026

La pérdida de masa muscular (sarcopenia) puede comenzar desde etapas tempranas si no cuidamos ciertos hábitos. Y no se trata de estética, se trata de salud, fuerza y calidad de vida.

Mantener músculo es lo que te permite moverte con facilidad, sentirte con energía y seguir siendo independiente con el tiempo.

La buena noticia es que sí puedes hacer mucho para prevenirlo:

💪 Incluir ejercicios de fuerza en tu rutina
🥗 Asegurar un consumo adecuado de proteína
🚶‍♀️ Mantenerte activa en tu día a día
😴 Cuidar tu descanso

Tu cuerpo de mañana se construye con lo que haces hoy 🤍

El mejor tratamiento para el rostro, disponible en mi consultorio✅ ELASTICIDAD + FIRMEZA✅ LÍNEAS FINAS + ARRUGAS✅ MANCHA...
22/04/2026

El mejor tratamiento para el rostro, disponible en mi consultorio

✅ ELASTICIDAD + FIRMEZA
✅ LÍNEAS FINAS + ARRUGAS
✅ MANCHAS EN LA PIEL
✅ PIEL GRASA + CONGESTIONADA

Hydrafacial cerca de ti: Hospital Intermédica: Blvd. Luis Donaldo Colosio #212 6º piso, Arboledas de San Javier, Pachuca, Hgo.

🍝✨ Pasta cremosa con champiñones y brócoliSorprende a tus invitados con esta pasta deliciosa y fácil de preparar Ingredi...
21/04/2026

🍝✨ Pasta cremosa con champiñones y brócoli
Sorprende a tus invitados con esta pasta deliciosa y fácil de preparar

Ingredientes (2 porciones):
🍝 1 taza de pasta integral (en crudo)
🥦 1 taza de brócoli
🍄 1 taza de champiñones en rebanadas
🧅 ¼ de cebolla picada
🧄 1 diente de ajo
🥛 1 taza de leche descremada
🧀 2 cucharadas de queso parmesano (opcional)
🧂 Sal, pimienta y nuez moscada al gusto

✔ Balance entre carbohidratos, proteína y micronutrientes

¿Sabías que el paso del tiempo⏳ y la exposición crónica al sol☀️ dañan mucho tu piel? ¡Consiéntete con mi tratamiento de...
20/04/2026

¿Sabías que el paso del tiempo⏳ y la exposición crónica al sol☀️ dañan mucho tu piel? ¡Consiéntete con mi tratamiento de fotorejuvenecimiento!

✅ Elimina irregularidades o lesiones oscuras de tu piel
✅ Disminuye la profundidad de las arrugas
✅ Mejora la textura de la piel

Agenda una cita 📲 771 200 3173

¡Disfruta un cuerpo libre de vello! 😎 La depilación con luz pulsada (IPL) | sin dolor, sencilla, segura, eficaz y defini...
17/04/2026

¡Disfruta un cuerpo libre de vello! 😎 La depilación con luz pulsada (IPL) | sin dolor, sencilla, segura, eficaz y definitiva🤩

📱 Agenda una cita: 771 200 3173

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚Agenda una cita 📲 771 200 3173
16/04/2026

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚
Agenda una cita 📲 771 200 3173

Estimula la producción de colágeno y mejorar la circulación, tu piel lucirá más firme, suave y rejuvenecida. ¡Recupera l...
15/04/2026

Estimula la producción de colágeno y mejorar la circulación, tu piel lucirá más firme, suave y rejuvenecida. ¡Recupera la confianza en tu piel!

Agenda una cita 📲 771 200 3173

🥒✨ Calabacitas rellenas Si buscas una comida ligera, nutritiva y rápida…estas calabacitas rellenas son todo lo que neces...
14/04/2026

🥒✨ Calabacitas rellenas
Si buscas una comida ligera, nutritiva y rápida…
estas calabacitas rellenas son todo lo que necesitas 💚

¿Por qué es una buena opción?
✔ Baja en calorías pero muy saciante
✔ Buena fuente de proteína
✔ Rica en fibra y vitaminas
✔ Fácil de preparar y perfecta para la semana

📌 Guarda esta referencia para esos días sin tiempo pero con ganas de cuidarte.

📱 Agenda una cita: 7712003173🏥Mi consultorio está en Hospital Intermédica: Blvd. Luis Donaldo Colosio  #212 6º piso, Arb...
10/04/2026

📱 Agenda una cita: 7712003173
🏥Mi consultorio está en Hospital Intermédica: Blvd. Luis Donaldo Colosio #212 6º piso, Arboledas de San Javier, Pachuca, Hgo

Dirección

Boulevard Luis Donaldo Colosio No. 212, Arboledas San Javier , 6to Piso, Consultorio 27
Pachuca De Soto
42083

Teléfono

+527712003173

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando JULET Centeno Nutrióloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Categoría