Psicóloga Alicia D. de P.

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Mexico
Pachuca
Psicóloga Alicia D. de P.

Psicoterapia Presencial y a Distancia. Atención a niños, adolescentes y adultos. EMDR, Método Guillour, Psicóloga Holística y Coach. Psic. Problemas de Sueño

Individual, Familiar y de Pareja.

23/05/2026

¿Sabías que nuestro cerebro tiende a enfocarse más en la acción que en la palabra “NO”?

La mente piensa en imágenes.
Por eso, cuando decimos:
“No grites”,
el cerebro primero imagina el grito.

En cambio, frases como:
“Háblame bajito y en calma, por favor”
o
“Vamos a hablar tranquilos”
le dan una dirección más clara al cerebro.

A veces, cambiar la forma de decir las cosas también cambia la respuesta.

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22/05/2026

Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz- Tom Robbins

21/05/2026

Abre la mano... Lo que es para ti se quedará y lo que no, se irá...

Recuerda que nada disfruta de la energía de persecución.✨

20/05/2026

Cuando eres un buen observador todo el mundo es tu maestro✨

Buenos días 🙌🏼

20/05/2026

⏩ El cuerpo puede resistir el hambre y la sed por un tiempo…pero la falta de sueño afecta mucho antes de lo que imaginamos.

📝 Dormir mal puede alterar:
• memoria
• concentración
• estado de ánimo
• paciencia
• manejo del estrés
* control de impulsos, etc.

⚠️ Aumenta el riesgo de errores, accidentes y decisiones impulsivas, especialmente al manejar o trabajar agotados.

⏩ Lo que muchas veces crees que falta de voluntad…puede ser un cerebro cansado intentando seguir funcionando.

Buenas noches 🤗

19/05/2026

La gente perfecta no es real y la gente real no es perfecta, disfrutemos de nuestra maravillosa imperfección -Walter Riso

18/05/2026

Estos trucos te ayudarán a fluir, conectar y mejorar tu día a día.😉
¡Excelente inicio de semana!

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Comparto reflexiones breves sobre:
• sueño
• ansiedad
• relaciones
• bienestar emocional
• familia
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Psic. Alicia D de P
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18/05/2026

Del sufrimiento han emergido las almas más fuertes...🤍

Buen inicio de semana ✨

17/05/2026

“Modo avión activado” no significa desconectarte de tu vida…significa bajar el ruido mental para recuperarte sin descuidar tu lunes.

⏩ El beneficio de hacerlo bien es empezar la semana con menos tensión y más claridad mental.

A veces implica cosas simples: dejar lista tu ropa, ordenar un poco o dormir más temprano.

Descansar es darle una pausa a tu mente para no empezar la semana agotado.

_Te deseo no el domingo más productivo…sino el que te deje en paz contigo mismo_ 🤗

16/05/2026

“El pesimista se queja del viento;
el optimista espera que cambie;
el realista ajusta las velas.”
— William Arthur Ward

15/05/2026

No todos merecen un asiento en tu vida

⏩ Escúchate: si después de convivir con alguien te sientes más cansado que tranquilo, tu mente y tus emociones podrían estar intentando decirte algo.

📝 ¿Qué puedes hacer?

• Observa cómo te sientes con ciertas personas.
• Aprende a poner límites.
• Acércate a quienes te hacen sentir valorado y en paz.

Cuidar tu paz también es autocuidado... Pregúntate ¿con quién(es) puedo ser yo mismo?
🙌🏼✨

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Página web

http://www.doctoradescanso.com/, http://www.colchonescarreiro.com/

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