CM fisioterapeuta

19/05/2026

Hola!!

Te has preguntado por qué en algunas universidades están enseñando técnicas que al parecer no tienen nada que ver con la fisioterapia???

Deja tus preguntas y tus comentarios sobre lo que quisieras saber de alguna de estas técnicas para que podamos realizar contenido que te ayude a saber si en la práctica clínica de quienes tenemos un poco más de tiempo en el área de la terapia física podemos encontrar algo que nos ayude a demostrar su efectividad o lo contrario...

19/02/2026

01/01/2026

20/12/2025

💪✨ Tonifica tus brazos sin salir de casa ✨💪

No necesitas equipo costoso ni gimnasio, con estos ejercicios simples puedes fortalecer y definir tus brazos:

🤸‍♀️ Flexiones en rodillas
Perfectas para ganar fuerza en pecho, hombros y brazos.

🪑 Fondos de tríceps en silla
Trabajan la parte posterior de los brazos y mejoran la resistencia.

🙌 Plancha tocando hombros
Activa brazos, abdomen y mejora tu estabilidad.

➡️ Elevaciones laterales sin peso
Ayudan a tonificar hombros y estilizar la parte superior del cuerpo.

🌟 Lo más importante: hazlos con constancia, escucha a tu cuerpo y progresa poco a poco 💚.

20/12/2025

La vértebra L5-s1 es una estructura crucial en la columna vertebral, ubicada en la región lumbar. Este segmento desempeña un papel vital en la movilidad y estabilidad del cuerpo. Sin embargo, cuando surgen problemas en esta área, pueden causar una serie de dolores y molestias que afectan significativamente la calidad de vida del individuo...
Quiropraxis Celestino García
443 128 4698

20/12/2025

🔥💪 Entrena tus piernas en su totalidad 💪🔥

Si quieres unas piernas fuertes, estéticas y equilibradas, no basta con hacer solo sentadillas. Aquí te dejo cómo trabajar cada grupo muscular:

🔴 Cuádriceps
➡️ Sentadilla 🏋️‍♀️
➡️ Prensa (pies juntos)
➡️ Sentadilla hack
➡️ Extensión de cuádriceps

🟣 Glúteos
➡️ Hip thrust 🍑
➡️ Patada de glúteo
➡️ Sentadilla sumo

🟢 Isquiotibiales
➡️ Peso mu**to romano 🏋️
➡️ Peso mu**to
➡️ Curl de isquiotibiales

🟡 Pantorrillas / Sóleo
➡️ Elevaciones de pantorrillas de pie 🦵
➡️ Sóleo en máquina

✨ Recuerda: entrenar de forma completa evita desbalances, mejora tu fuerza y te da mejores resultados en estética y rendimiento 💚

20/12/2025

EJERCICIO FÍSICO COMO HERRAMIENTA TERAPÉUTICA DE IMPACTO BIOLÓGICO EN EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER La próxima etapa de la oncología no consistirá solo en promover ejercicio, sino en prescribirlo como un tratamiento diseñado y monitorizado, sustentado en evidencia (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/Lc9og

20/12/2025

20/12/2025

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