Nutrióloga - Fernanda Mora

Nutrióloga - Fernanda Mora Nutrición NO centrada en el peso. Anti dietas e informada en trauma.

17/04/2026

La resistencia a la insulina no es una enfermedad, es una adaptación de nuestro cuerpo al ambiente 🤓

17/03/2026

El aumento de peso en resistencia a la insulina no es CAUSA es CONSECUENCIA.

Si tienes resistencia a la insulina, probablemente ya escuchaste esto: Baja de peso.

Como si fuera tan simple 🙄

Pero en la resistencia a la insulina la disciplina o fuerza de voluntad no son el problema, sucede que es una condición metabólica que cambia la forma en que tu cuerpo usa y almacena energía.

Por eso puedes tener: cansancio constante aunque duermas, hambre todo el tiempo, antojos intensos por dulces 🧁 aumento de peso que no tiene explicación, sensación de estar haciendo todo bien y aún así no ver cambios.

Y encima cargar con culpa

Y no, eliminar carbohidratos y hacer dieta no es la solución.

Si estás cansade de luchar con las dietas y tu cuerpo y quieres entender que está pasando de verdad, puedo acompañarte.

Consultas online 👩🏻‍💻 o presenciales en Pachuca y CDMX 📍

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09/03/2026

Las dietas han funcionado históricamente como una forma de disciplina social sobre los cuerpos de las mujeres.

Cuando millones de mujeres viven contando calorías, vigilando su cuerpo y tratando de ser más pequeñas, esa energía mental deja de dirigirse hacia otras cosas: descanso, placer, creatividad, desarrollo profesional o acción política.

La cultura de la dieta no es solo un fenómeno individual ni una cuestión de “fuerza de voluntad”. Es también un sistema económico y cultural que se alimenta de la inseguridad corporal.

Y no afecta a todas las mujeres de la misma manera: el régimen gordofóbico ha sido históricamente más severo con mujeres racializadas y con corporalidades que se alejan de los ideales dominantes.

Como nutrióloga con un enfoque no centrado en el peso, hoy me parece importante poner esta pregunta sobre la mesa:

¿De verdad nos sentimos más saludables cuando vivimos en constante restricción, vigilancia y culpa hacia nuestro propio cuerpo?

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