Ohana Perinatal Psicoprofilaxis y Lactancia

01/09/2026

💜 31 de agosto | Día de la Obstetricia y la Embarazada 💜

Hoy celebramos la vida que comienza, la fuerza de cada mujer que atraviesa el maravilloso camino del embarazo y a quienes acompañamos este proceso con conocimiento, empatía y amor. ✨

Ser parte de la llegada de una nueva vida es un privilegio, pero también una gran responsabilidad.

Que cada mujer embarazada se sienta escuchada, informada, respetada y acompañada durante esta etapa tan especial.

🌸 Feliz Día de la Obstetricia y la Embarazada.
Con cariño, Ohana Perinatal 💜

29/08/2026

Necesitas asesoría de lactancia en Pachuca?

La lactancia puede tener retos, pero no tienes que enfrentarlos sola. En Ohana Perinatal te acompaño con asesoría personalizada para resolver dudas y encontrar estrategias que se adapten a ti y a tu bebé.

📍 Pachuca, Hidalgo en Tapai

10/08/2026

Próximo domingo 16 de agosto! 👏🏻👏🏻

¡Redes de apoyo que nutren y transforman! 🤱✨

La 2ª edición de la Tetada Colectiva Hidalgo 2026 sigue creciendo gracias a mujeres poderosas, preparadas y profundamente comprometidas con la maternidad consciente.

Por eso, hoy nos llena de alegría presentar a una de nuestras grandes aliadas:
✨ Ximena Cuen Arietta ✨

Fundadora de Ohana Perinatal, una casa de acompañamiento donde cada servicio nace del amor, el conocimiento y un respeto absoluto por los procesos de la vida.

Ximena cuenta con una sólida formación para cuidar de ti y de tu bebé:
🔬 Licenciada en Enfermería y Obstetricia.
👶 Especialista en Neonatología.
🤰 Educadora en Psicoprofilaxis Perinatal.
🕊️ Doula certificada.
🍼 Diplomada en Lactancia Materna por la Universidad Veracruzana.

Con toda esa pasión y sensibilidad, Ximena ofrece en Ohana Perinatal un espacio seguro para contenerte en cada etapa del camino:
🔹 Preparación para el nacimiento y el parto.
🔹 Consultas personalizadas y preparación para la lactancia.
🔹 Acompañamiento amoroso como Doula.
🔹 Gimnasia prenatal y estimulación temprana.
🔹 Taller para crear tu propio banco de leche en casa.

💡 ¿Cómo se suma al evento?
En esta Tetada Colectiva, Ximena compartirá toda su experiencia de manera generosa a través de un taller presencial totalmente gratuito, diseñado para darte herramientas prácticas, respaldo científico y la contención emocional que necesitas en tu crianza.

¡Gracias, Ximena, por tejer esta red que nutre, informa y abraza con tanta calidez! 🌱🤍
Conoce más de su extraordinario trabajo y síguela en sus redes oficiales:
📸 Instagram: ohana_perinatal

¡Te esperamos este Domingo 16 de Agosto en Pachuca! Recuerda que donde ninguna mamá está sola. 🫂💜

08/08/2026

LA LACTANCIA NO TIENE FECHA DE CADUCIDAD.

🩷No termina porque el bebé crezca, porque otros opinen o porque la sociedad diga que “ya es suficiente”.

Mientras mamá y bebé lo elijan, sigue siendo amor, alimento y conexión.

🤱🏻Esta Semana Mundial de la Lactancia Materna:

Normalicemos lo que nunca debió dejar de ser normal.

04/08/2026

✨ Regálate un embarazo más saludable y tranquilo.🤰💜

La Gimnasia Prenatal te ayudará a:
🌸 Aliviar molestias del embarazo.
💪 Fortalecer tu cuerpo para el parto.
🧘‍♀️ Reducir el estrés y conectar con tu bebé.
💕 Llegar con mayor confianza y bienestar al nacimiento.

Porque prepararte para el parto va mucho más allá de esperar el gran día… es cuidar de ti y de tu bebé desde hoy.

📍 Tapai Valle de San Javier
📩 ¡Escríbeme para apartar tu lugar! Los cupos son limitados.

04/08/2026

Semana Mundial de la Lactancia Materna

Cada gota de leche es amor, protección y vida.

Acompañemos, informemos y apoyemos a todas las madres en su camino de lactancia. 💙🤱.

03/08/2026

🤰💜 ¡Clase Muestra de Gimnasia Prenatal!

Estás embarazada y quieres mantenerte activa de forma segura mientras preparas tu cuerpo para el nacimiento de tu bebé?

✨ ¡Te invitamos a nuestra clase muestra completamente GRATIS!

📅 Jueves 6 de agosto
🕕 6:00 p.m.
⏱️ Duración: 1 hora
📍 Tapai, Valle de San Javier

Beneficios de la Gimnasia Prenatal:
🤍 Ayuda a disminuir molestias como dolor de espalda y piernas.
🤍 Fortalece los músculos que participan en el embarazo, parto y recuperación.
🤍 Mejora la postura, la circulación y la respiración.
🤍 Favorece la flexibilidad y el bienestar físico y emocional.
🤍 Promueve la conexión con tu bebé y la preparación para un parto más consciente.

🎁 Primera clase GRATIS (clase muestra).

👩‍⚕️ Imparte: Ximena Cuen
Lic. en Enfermería y Obstetricia • Educadora Perinatal • Consultora en Lactancia Materna • Doula Certificada.

📲 Reserva tu lugar: 55 2091 6504

¡Te esperamos para vivir una experiencia de movimiento, bienestar y preparación para tu maternidad!

01/08/2026

🤱 Semana Mundial de la Lactancia Materna | 1 al 7 de agosto

"Lactancia materna para un comienzo sostenible en la vida: fortalecer lo que funciona"

Amamantar no es una responsabilidad individual: necesita el acompañamiento de la familia, los equipos de salud, los lugares de trabajo y toda la comunidad.

Acompañar la lactancia es cuidar la salud de hoy y construir un futuro más saludable para todos.

05/06/2026

🤱 ¿Sabías que no existe una única posición correcta para amamantar?

La mejor posición para la lactancia es aquella en la que mamá y bebé se sienten cómodos y logran un buen agarre al pecho. Existen diferentes opciones como la posición de cuna, cuna cruzada, balón de fútbol americano o acostada de lado, y cada una puede ser útil según las necesidades de cada familia.

✨ Una buena posición ayuda a:
✔️ Favorecer un agarre profundo
✔️ Disminuir molestias y dolor en los pezones
✔️ Mejorar la transferencia de leche
✔️ Hacer más placenteras las tomas para mamá y bebé

Recuerda que más importante que la posición es observar que el bebé esté bien alineado, cerca del cuerpo de mamá y realizando una succión eficaz.

💜 Si tienes dudas sobre cómo colocar a tu bebé al pecho o presentas molestias durante la lactancia, una consulta de lactancia puede ayudarte a identificar la causa y encontrar soluciones personalizadas.

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